האיגוד הישראלי לרפואת משפחה
כעת 6756 ערכים
רופאים, הרשמו עכשיו למועדון העורכים כניסה עקבו אחרינו בפייסבוק
האיגוד הישראלי לרפואת משפחה
רופאים, הרשמו עכשיו למועדון העורכים כניסה עקבו אחרינו בפייסבוק
כעת 6756 ערכים
האיגוד הישראלי לרפואת משפחה

הבדלים בין גרסאות בדף "קידום בריאות ורפואה מונעת - גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם - Risk factors for cardiovascular disease"

מתוך ויקירפואה
 
(55 גרסאות ביניים של אותו משתמש אינן מוצגות)
שורה 1: שורה 1:
 +
{{ערך בבדיקה}}
 
{{פרק
 
{{פרק
 
|ספר=המלצות כוח המשימה הישראלי בנושא קידום בריאות ורפואה מונעת
 
|ספר=המלצות כוח המשימה הישראלי בנושא קידום בריאות ורפואה מונעת
−
|מספר הפרק=19
+
|מספר הפרק=10
 
}}
 
}}
 
{{קידום בריאות ורפואה מונעת
 
{{קידום בריאות ורפואה מונעת
−
|שם המחבר=
+
|שם המחבר=ד"ר עמית אלבז-בראון, ד"ר יהונתן בראון ופרופסור אמנון להד
−
|שם הפרק='''נספח מסי 10 - גורמי סיכון למחלות לב'''
+
|שם הפרק='''פרק מספר 8 - גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם'''
 
}}
 
}}
 
{{הרחבה|ערכים=[[מחלת לב]], [[טרשת עורקים ומחלות כלי דם]]}}
 
{{הרחבה|ערכים=[[מחלת לב]], [[טרשת עורקים ומחלות כלי דם]]}}
−
מבוסס על דף העמדה מטעם המועצה הלאומית למניעת [[מחלות לב]], מניעה ראשונית של [[מחלת לב כלילית]] ועל ההמלצות למניעה וטיפול ב[[טרשת העורקים]] ובמחלות כלי דם בעריכת: הילה קנובלר, רפאל ביצור, ארדון רובינשטיין, יעקב הנקין, טובה חצ׳ק־שאול 2010 בשם נציגי החברות והאיגודים של ההסתדרות הרפואית שהיו שותפים להכנת ההמלצות.
+
פרק זה מבוסס על נייר העמדה מטעם המועצה הלאומית למניעת וטיפול במחלות לב וכלי דם ועל ההנחיות הישראליות לטיפול בדיסליפידמיה לשנת 2020{{הערה|שם=הערה544|[[טיפול בדיסליפידמיה בישראל - הנחיה קלינית]]}}; על הנחיות לאבחון, טיפול ואיזון יתר לחץ דם בישראל לשנת 2019{{הערה|שם=הערה775|[[יתר לחץ דם - הנחיה קלינית]]}}; ועל מקורות נוספים המצוינים במהלך הפרק.
  
−
#[[עישון]] מהווה גורם סיכון רב עוצמה להתפתחות [[מחלות לב וכלי דם]]. ראו פירוט ב[[המלצות כוח המשימה הישראלי בנושא קידום בריאות ורפואה מונעת/נזקי העישון והדרכים למניעה ולגמילה|נספח מס' 12 - נזקי העישון והדרכים למניעה ולגמילה]].
+
==מבוא==
−
#[[יתר לחץ דם]] (יל"ד) - סיווג לחץ דם במבוגרים מגיל 18 ומעלה הינו כדלקמן:
+
אומנם חלה ירידה בתחלואה הקרדיווסקולרית (ASCVD), אך היא נותרה הסיבה המובילה לתמותה בעולם והשנייה בשכיחותה בישראל{{הערה|שם=הערה786|Erratum: 2019 ACC/AHA Guideline on the Primary Prevention of Cardiovascular Disease: A Report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines )Circulation )2019( 140 )e596-e646( DOI: 10.1161/CIR.0000000000000678(. Circulation. 2020.}}.
−
#*לחץ דם רצוי: קטן מ־80 מ"מ כספית דיאסטולי ומ-120 מ"מ כספית סיסטולי.
 
−
#*קדם יל"ד: 89-80 מ"מ כספית דיאסטולי ו/או 139-120 מ"מ כספית סיסטולי.
 
−
#*יל"ד דרגה I{{כ}}: 99-90 מ"מ כספית דיאסטולי ו/או 159-140 מ"מ כספית סיסטולי.
 
−
#*יל"ד דרגה II{{כ}}: לח"ד דיאסטולי ≥ 100 מ"מ כספית ו/או לח"ד סיסטולי  ≥ 160 מ"מ כספית.
 
−
#*החברה האירופאית ליל"ד מגדירה יל"ד דרגה III: לח"ד דיאסטולי ≥ 110 ו/או לח"ד סיסטולי ≥ 180 מ"מ כספית.
 
−
#*יתר לחץ דם סיסטולי בלבד: כאשר לח"ד דיאסטולי <90 מ"מ כספית ולח"ד סיסטולי ≥ 140 מ"מ כספית.
 
−
#:ההמלצה היא: לחץ דם תקין הוא 120/80. בחולי יל"ד יש לאזן לחץ דם לערכים של מתחת ל־140/90 מ"מ כספית. יש הסבורים כי בחולי [[סוכרת]] יש לאזן לערכים 130/80-ומטה ובחולי יל"ד, ו[[נפרופתיה]] (עם או בלי סוכרת) לערכים של־125/75 מ"מ כספית ומטה. עם זאת המגמה המתגבשת מבוססת עדות היא של איזון כל חולי יל"ד (כולל חולי סוכרת וכליה) לערכים של 140/90 ומטה. בסוף שנת 2012 יצאו ההמלצות האמריקאיות 8 JNC.
 
−
#[[היפרכולסטרולמיה]]:
 
−
#*סך [[כולסטרול]] תקין עד 200 מ"ג/ד"ל.
 
−
#*רמת סך כולסטרול גבולי 249-200 מ"ג/ד"ל.
 
−
#*היפרכולסטרולמיה בינונית 300-250 מ"ג/ד"ל.
 
−
#*היפרכולסטרולמיה גבוהה מעל 300 מ"ג/ד"ל.
 
−
#*רמת [[HDL]] כולסטרול תקינה: 40 מ"ג/ד"ל ומעלה בגברים, 50 מ"ג/ד"ל בנשים.
 
−
#:[[LDL]] כולסטרול תקין: 160 באנשים ללא גורמי סיכון או עם גורם אחד. 130 עם 2 גורמי סיכון ויותר. 100 ומטה לחולים לאחר [[אוטם שריר הלב]], [[תיסמונת כלילית חריפה]]. ולאלה עם סיכון של 20% ומעלה לאירוע לבבי תוך 10 שנים (סוכרת, [[PVD]], [[מפרצת בטנית]], [[היצרות עורקי התרדמה|חסימה סימפטומטית של עורקי התרדמה]] וכל שילוב הגורם לסיכון של מעל 20%). המלצות אלו תקפות עד גיל 75. המידע לגבי התחלת טיפול מעבר לגיל זה מועט.
 
−
#[[משקל־יתר]] והשמנת־יתר - כרוכים בהופעת סוכרת, יל"ד, רמות גבוהות של שומני הדם, התפתחות [[הסינדרום המטבולי]], והתפתחות מוקדמת של מחלות לב, היארעות מוגברת של מחלות [[סרטן]] מסוימות. השמנת־יתר אף כרוכה בקיצור אורך החיים ונחשבת כיום למחלה כרונית משום שרוב הלוקים בה יאלצו להתמודד עמה כל ימי חייהם.
 
−
#*משקל גוף תקין מוגדר על פי BMI) BMI = משקל בק"ג/גובה במטר בריבוע). בגברים מקובל מ־19 עד 26 = BMI ובנשים מ־19 עד 25 = BMI.
 
−
#*משקל־יתר: 26-29.9 = BMI.
 
−
#*השמנה והשמנת יתר: 30 = BMI ומעלה.
 
−
#*השמנה בטנית של היקף מותנים מעל 102 ס"מ בגברים ו־88 ס"מ בנשים מהווה גורם סיכון כמו BMI מעל הנורמה. מחקרים רבים הראו כי היקף מותנים מהווה בקרב גברים מדד טוב יותר BMITI לניבוי התפתחות סוכרת ומחלות לב וכלי דם.
 
−
#[[סוכרת]] - רמת סוכר תקינה היא 100-60 מ"ג/ד"ל. 100-125 מ"ג/ד"ל מוגדר כ[[ליקוי ברמת הסוכר בצום]] - IFG-{{כ}}Impaired Fasting Glucose. הגדרת סוכרת היא כאשר רמת הסוכר > 126 מ"ג/ד"ל בצום במספר בדיקות או רמות של > 200 מ"ג/ד"ל שעתיים לאחר האוכל. [[IGT]] -{{כ}}Impaired [[t:גלוקוז - Glucose|Glucose]] Tolerance - ליקוי בסבילות לסוכר כאשר ערכי הסוכר 140-199 בהעמסת סוכר של 75 מ"ג. רמת [[המוגלובין מסוכרר]] (HgA1c) מעל 6.5% עומדת להכלל כבדיקת אבחון לסוכרת. וכן משמשת למדידת רמת האיזון בחולי סוכרת.
 
−
#העדר [[פעילות גופנית]] - כל פעילות גופנית כולל פעילות מתונה מפחיתה ב־20% תמותה כוללת ובכ־40%-20% את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם ודוחה התפתחות אירוע מוחי וסוכרת. הפעילות הגופנית מורידה הסיכון ל[[ממאירות]], תורמת להארכת חיים, לאיזון לח"ד, איזון סוכרת, מפחיתה רמות שומני הדם ומשקל גוף. לפעילות הגופנית בגיל צעיר השפעה חיובית גם במניעת [[אוסטיאופורוזיס]]. (ראה פירוט ב[[קידום בריאות ורפואה מונעת - פעילות גופנית - Health promotion and preventive medicine - physical activity]]).
 
−
#אלמנטים גנטיים שלא ניתן לזהותם מראש וסיפור משפחתי של מחלת לב טרשתית אצל בן משפחה מדרגה ראשונה ובגיל צעיר (מתחת לגיל 55 בגברים ומתחת לגיל 65 בנשים).
 
−
#מין - גבר: בגברים שכיחות גבוהה יותר של מחלת לב טרשתית לעומת נשים עד גיל 75.
 
−
#גיל - עקומת ההיארעות של מחלה כלילית מהותית עולה משמעותית לאחר גיל 55 בגברים וגיל 65 בנשים.
 
−
#מתח נפשי מתמשך, מצב חברתי־כלכלי נמוך, תוקפנות, [[חרדה]] - כולם מגבירים שכיחות מחלות לב כליליות.
 
−
#[[התיסמונת המטבולית]] מהווה שילוב של מספר גורמי סיכון נרכשים וגנטיים. הגורמים המאפיינים את התיסמונת המטבולית הם השמנה בטנית, יל"ד, דיסליפידמיה (עלייה ברמת [[טריגליצרידים]], חלקיקי LDL קטנים, HDL נמוך), [[תינגודת לאינסולין]] (עם או בלי אי סבילות לסוכר).
 
−
#*איבחון של התיסמונת המטבולית מתבצע בהתקיים 3 או יותר מתוך גורמי הסיכון הבאים:
 
−
#**היקף מותנים הנמדד בטבור מעל 102 ס"מ בגברים ומעל 88 ס"מ בנשים.
 
−
#**סוכר בדם > 110 מ"ג/ד"ל בצום.
 
−
#**טריגליצרידים > 150 מ"ג/ד"ל.
 
−
#**יתר לחץ דם מעל 85 מ"מ כספית דיאסטולי ו/או 130 ממ"כ סיסטולי.
 
−
#**HDL כולסטרול נמוך מ־40 מ"ג/ד"ל בגברים ונמוך מ־50 מ"ג/ד"ל בנשים.
 
−
#קיימת קבוצה גדולה של סמנים הקשורים עם סיכון מוגבר להתפתחות טרשת עורקים ואירועים קרדיו־וסקולרים אך תרומתם העצמאית למחלה טרם הוכחה. עם קבוצה זו נמנים סמני דלקת ([[CRP]]), [[תפקודי קרישה|גורמי קרישה]], [[הומוציסטאין]] וכד'. לא הוכח כי מדידה שגרתית של מדדים אלה באוכלוסייה בריאה מגבירה את כושר הניבוי לתחלואה ו/או תמותה קרדיו־וסקולרית מעבר לנוסחת פרמינגהם ולא מומלץ לבצע בדיקות אלה באיתור מוקדם של מחלות לב וכלי דם.
 
  
−
==ניתן למנוע או להפחית את רוב גורמי הסיכון על ידי אורח חיים בריא==
+
כדי למנוע תחלואה קרדיווסקולרית באוכלוסייה הכללית יש לקדם אורח חיים בריא, ובפרט בתת-אוכלוסיות הנמצאות בסיכון בינוני-גבוה, זאת בניסיון למתן את השפעותיו של אורח חיים לקוי ולטפל בגורמי הסיכון הקרדיווסקולריים (ראו הנחיות לטיפול בדיסליפדימיה של האיגודים האירופאים ESC/EAS){{כ}}{{הערה|שם=הערה787|Mach F, Baigent C, Catapano AL, Koskinas KC, Casula M, Badimon L, et al. 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias: Lipid modification to reduce cardiovascular risk. Vol. 41, European Heart Journal. 2020.}}. להערכת הסיכון הקרדיווסקולרי הוצעו דרכים רבות. לפניכם שני מחשבונים על פי ההנחיות הקליניות של ACC/AHA{{כ}} (American college of cardiology, American heart association) ו-ESC/ESH {{כ}} (European society of hypertension, European society of cardiology).
  
−
#המנעות מ[[עישון]]: עישון מהווה גורם סיכון רב עוצמה להתפתחות מחלות לב וכלי דם. ראו פירוט ב[[המלצות כוח המשימה הישראלי בנושא קידום בריאות ורפואה מונעת/נזקי העישון והדרכים למניעה ולגמילה|נספח מס' 12 - נזקי העישון והדרכים למניעה ולגמילה]].
+
האיגודים ACC ו-AHA ממליצים להשתמש במחשבון להערכת מידת הסיכון ל-ASCVD במשך עשר שנים. מחשבון זה אפשר למצוא באינטרנט{{הערה|שם=הערה788|American College of Cardiology. ASCVD Risk Estimator Plus (Internet). (cited 2021 Oct 27). Available from: https://tools.acc.org/ASCVD-Risk-Estimator-Plus/#!/calculate/estimate/}}. מחשבון זה רלוונטי רק למטופלים שלא עברו אירוע טרשתי קרדיווסקולרי בעבר, כלומר הוא מתאים להערכת הסיכון למניעה ראשונית בלבד. האיגוד האירופי והאיגוד הישראלי בחרו להסתמך על הנתונים מ-HEARTSCORE האירופי, המבוסס על ניבוי התמותה ל-10 שנים ממחלות כלי דם טרשתיות ועל נתונים תצפיתיים שנאספו באוכלוסיית נבדקים גדולה ומגוונת יותר מבחינה אתנית וסוציו-אקונומית. כיוון שבישראל התחלואה הקרדיווסקולרית נמוכה יחסית, יש להשתמש בטבלה המיועדת לארצות בסיכון נמוך (ראו טבלה 8){{הערה|שם=הערה789|European Society of Cardiology. SCORE Risk Charts (Internet). (cited 2021 Oct 27). Available from: https://www.escardio.org/Education/Practice-Tools/CVD-prevention-toolbox/SCORE-Risk-Charts}}.
−
#[[תזונה]] נכונה (ראו [[תזונה נבונה למניעת מחלות - Dietary recommendations for disease prevention]]):
 
−
#:תזונה נכונה הכוללת הפחתת [[נתרן]] עד 6 ג' ליום, ירקות ופירות טריים, הקטנת צריכת השומן במזון ובעיקר שומן רווי, הגברת צריכת [[סיבים תזונתיים]] ודגנים, הקטנת צריכת מזונות משומרים, מעושנים ומומלחים, אכילת בשר דל שומן, יותר בשר עוף ודגים ופחות בשר בקר, שימוש בשמן זיתים, שמן קנולה והפחתת שימוש בשומן רווי ושומן טרנס בלתי רווי. אכילת מוצרי חלב דלי שומן ובכמות מבוקרת (עקב היותם עתירי נתרן), הפחתה בטיגון המזון והעדפת בישול ואפיה. יש להמעיט בשתיית משקאות עם תכולת סוכר גבוהה. מומלץ מאוד להקפיד על [[דיאטה]] דלת מלח. שתיית כוס אחת של יין אדום ליום נמצאה כמפחיתה סיכון למחלות לב וכלי דם. צריכת [[אלכוהול]] ברמה גבוהה מזו - מסוכנת.
 
−
#:תזונה נכונה היא מרכיב מרכזי במסגרת אורח חיים בריא. לכל אדם צרכים תזונתיים אחרים, המתבססים על מחלות הרקע שלו, משקל גופו ואורח חייו. ניתן ורצוי להיעזר בגורמים המקצועיים ובמיוחד בתזונאים מוסמכים, לשם התאמה אישית של תכנית תזונה. המטרה היא להשיג הפחתה בתחלואה קרדיו־וסקולרית ע"י השגת היעדים הבאים:  
 
−
## משקל גוף תקין;
 
−
## רמת סוכר תקינה;
 
−
## לחץ דם תקין;
 
−
##פרופיל שומני דם תקין .
 
−
#[[פעילות גופנית]] - ראו [[קידום בריאות ורפואה מונעת - פעילות גופנית - Health promotion and preventive medicine - physical activity]] - ביצוע פעילות גופנית הכוללת שחיה, הליכה או רכיבה על אופניים 150 דקות לשבוע. מומלץ להוסיף אימוני כוח למשך 15-10 דקות -3-2 פעמים בשבוע.
 
−
#איתור מוקדם של [[לחץ דם]] ע"י בדיקת לחץ דם כל 5 שנים מגיל 20-29, כל 3 שנים בין הגילים 39-30, כל שנתיים מגיל 49-40 וכל שנה עד שנתיים מגיל 50 ומעלה. איזון לחץ הדם - רצוי איזון לערכים של מתחת ל־140/90. בחולים עם יל"ד וסוכרת רצוי איזון לח"ד לערכים פחות מ־130/80. אולם על פי הקווים המנחים הארופאים משנת 2009, כול המחקרים שהראו יתרון לטיפול נוגד לח"ד לא הגיעו לערכים נמוכים מ־140/90 ולכן ההנחיה מבוססת עדות (EBM) היא הצורך בהורדת לח"ד מתחת ל־140/90 לכלל חולי יל"ד. עם המלצת מומחים לנסות ולהגיע בחולי סוכרת למתחת 130/80, ונפרופתיה (עם או בלי סוכרת) לערכים נמוכים מ־125/75. הטענה כנגד היא חשש להורדה גדולה מדי של לחץ הדם בחולים אלה העלולה להגדיל תמותה. בסוף שנת 2012 יפורסמו המלצות ה־8 JNC.
 
−
# מניעת [[יתר שומני הדם]] ו[[השמנת יתר]] באמצעות דיאטה מאוזנת ודלת שומן. (ראו המלצות בסעיף 2 לעיל) ופעילות גופנית. איתור מוקדם של דיסליפידמיה על־ידי בדיקת דם לפרופיל שומני (סך כולסטרול HDL ,LDL וטריגליצרידים בצום או בדיקת סך כולסטרול HDL ללא צום). לאלה עם סך כולסטרול גבוה ו/או HDL נמוך - ביצוע פרופיל שומני אחת ל־5 שנים מגיל 35 לגברים ומגיל 45 לנשים. באנשים עם גורמי סיכון מרובים למחלות לב ו[[היפרליפידמיה משפחתית]] מומלצת בדיקת כולסטרול ופרופיל שומני כל 5 שנים מגיל 20. טיפול ב[[סטטינים]] במקרי היפרכולסטרולמיה/LDL גבוה למניעת מחלות לב וכלי דם על פי הנחיות מקובלות, לאחר כישלון טיפול לא תרופתי. כיום נקבע הסיכון על פי רמות LDL כולסטרול ו־HDL כולסטרול ולא סך כולסטרול. יעילות הטיפול התרופתי להורדת רמות כולסטרול נמצאה במספר מחקרים כולל במטה אנליזה של Cochrane. אולם בניתוחים אחרים, במסגרת מניעה ראשונית, לא נמצא יתרון מובהק לטיפול בסטטינים, אפילו לא בחולים בסיכון גבוה. נוסף יש עדיין מקום לבדיקה של מספר המטופלים בהם יש לטפל כדי למנוע ארוע אחד (NNT). על פי הקווים המנחים של NICE ההמלצה לטפל בסטטינים למניעה ראשונית היא רק בחולים בסיכון קרדיווסקולרי גבוה מ־20% ובכל אלה הנמצאים בסיכון בינוני ונמוך להתמקד בשינוי אורחות חיים כולל תזונה נכונה, ירידה במשקל, פעילות גופנית והפסקת/המנעות מעישון.{{ש}} הגישה הכללית לטיפול בדיסליפידמיה על פי האיגוד הקרדיולוגי הינה:
 
−
#*בכל מקרה מומלץ להתחיל טיפול תזונתי (תזונה דלת שומן וכולסטרול, תזונה ים־ תיכונית ו/או תזונה להפחתת משקל) בשילוב עם פעילות גופנית סדירה (כמומלץ בנספח פעילות גופנית).
 
−
#*במידה ולנבדק לא יותר מגורם סיכון אחד לטרשת עורקים, ובהיעדר סיפור משפחתי מובהק של מחלה קרדיווסקולרית בגיל צעיר, היפרכולסטרולמיה משפחתית או עדות כלשהי לטרשת עורקים, ניתן להסתפק בטיפול הלא־תרופתי הנ"ל כל עוד רמת LDL cholesterol נמוכה מ־190 מ"ג/ד"ל. מעל ערך זה ניתן לשקול תוספת טיפול תרופתי, אך רק לאחר לפחות 3 חודשי טיפול לא־תרופתי. יעד הטיפול התרופתי הינו רמת 160>LDL-C מ"ג/ד"ל.
 
−
#*במידה ולנבדק 2 או יותר גורמי סיכון לטרשת עורקים, יש צורך לחשב את הסיכון הכולל לאירוע קרדיווסקולרי עתידי (Global risk score) בעזרת נוסחת פרמינגהם האמריקאית או SCORED האירופאי (ישראל מוגדרת לצורך העניין כמדינה בעלת סיכון גבוה) בעזרת טבלאות או נוסחאות הניתנות לגישה באינטרנט. אחד האתרים הוא: http://www.escardio.org/communities/EACPR/toolbox/health-professionals/Pages/SCORE-Risk-Charts.aspx. סיכון של > 20% תחלואה (לפי פרמינגהם) או מעל 5% תמותה (לפי SCORED) במשך 10 שנים מוגדר כסיכון "שווה ערך למחלת לב כלילית" ומצדיק בד"כ תוספת טיפול תרופתי (ראה סעיף די). כאשר הסיכון המחושב הינו 20%-10% תחלואה (פרמינגהם) או 5%-3% תמותה (SCORED) ניתן לנסות טיפול לא־תרופתי, ולשקול הצורך בתוספת תרופות בהמשך בהתאם לתגובה הטיפולית. היעד הטיפולי במקרים אילו הינו רמת LDL-C מתחת ל־130 מ"ג/ד"ל. קיום של גורמי סיכון שאינם נכללים בנוסחאות הנ"ל, כגון סיפור משפחתי של מחלה קרדיו־וסקולרית בגיל צעיר, השמנת יתר, חוסר פעילות גופנית, רמת HDL נמוכה או היפרטריגליצרידמיה מגבירה את הסיכון המחושב על־ידי הנוסחאות ומחייבת התייחסות ייחודית.
 
−
#*בחולים עם מחלת לב כלילית ו/או טרשת מוכחת בעורקים פריפרים או מוחיים, חולי סוכרת ונבדקים עם סיכון גלובלי מחושב > 20% ל־10 שנים היעד הטיפולי הינו LDL-C מתחת ל־100 מ"ג/ד"ל. מרבית חולים אילו יזדקקו לתוספת של טיפול תרופתי.
 
−
#*בחולים לאחר אירוע כלילי חריף וכן בחולים המוגדרים כבעלי סיכון גבוה במיוחד בגין שילוב של טרשת עורקים (כלילית, פריפרית ו/או מוחית) עם גורמי סיכון פעילים (במיוחד סוכרת) יש הממליצים על רמות LDL-C נמוכות עוד יותר (כגון 80-60 מ"ג/ ד"ל). בחולים אילו יש צורך לעיתים להשתמש במינון גבוה של תרופות ו/או שילובי תרופות לטיפול בדיסליפידמיה, אך חשוב להתייחס לגיל החולה, מצבו הכללי, השפעות הלוואי של התרופות ולבצע הערכה קפדנית של היחס עלות־תועלת בכל מקרה לגופו.
 
−
#*באשר להשמנת יתר - פרט לאמור לעיל, כאשר BMI מעל 30 או מעל 27 בנוכחות גורמי סיכון נוספים, ניתן במידת הצורך להוסיף לדיאטה תרופת הרזיה כמו [[ORLISTAT]] (קסניקל) המפחית בשליש את ספיגת השומן. כמו כן בהשמנת יתר ניכרת עם BMI מעל 40 יש מקום לשקול [[ניתוח בריאטרי]].
 
−
#הפחתת מתחים במידת האפשר.
 
−
#לגבי [[התיסמונת המטבולית]] - יש לזהות את הלוקים בה ולטפל בשלב מוקדם ככל האפשר. הלוקים בתיסמונת זו הינם חשופים במיוחד למחלות לב וכלי דם ועליהם לפעול אינטנסיבית לטיפול במכלול גורמי הסיכון הנ"ל על־ידי ירידה במשקל, דיאטה דלת שומן וסוכר ופעילות גופנית של לפחות 150 דקות בשבוע.
 
−
#[[סוכרת]]: אין הנחיה לבדיקת סקר לכלל האוכלוסיה לרמות סוכר. הנחיה כזאת קיימת רק בחולים הסובלים מיתר לח"ד. למרות זאת רוב אוכלוסיית ישראל עוברת בדיקות לרמות סוכר. רמת סוכר תקינה היא 60 עד 100 מ"ג%. הגדרת סוכרת היא כאשר רמת הסוכר היא 126 מ"ג% בצום במספר בדיקות או רמות של 200 מ"ג% שעתיים לאחר האוכל. Impaired Fasting [[t:גלוקוז - Glucose|Glucose]] - {{כ}}IFG כאשר 126 > רמת סוכר > 100. ניתן למנוע סוכרת ע"י שמירת משקל גוף תקין, תזונה נכונה תוך הפחתת צריכת פחמימות ושומנים, פעילות גופנית סדירה והפסקת עישון. בעוד שקיומה של סוכרת מעלה בצורה משמעותית ומובהקת את הסיכון למחלות קרדיווסקולריות ולכן יש חשיבות מירבית למניעה ראשונית.
 
  
−
==ביבליוגרפיה==
+
[[קובץ:Year risk of fatal CVD.png|ממוזער|מרכז|600 פיקסלים|'''טבלה 8: הערכת סיכון ל-Fatal CVD בתוך 10 שנים עבור ארצות בסיכון נמוך לפי SCORE. תואמת את הנתונים מישראל.''']]
  
−
* [[המלצות כוח המשימה הישראלי בנושא קידום בריאות ורפואה מונעת/תוספת ביבליוגרפיה למהדורת 2004|תוספת ביבליוגרפיה למהדורת 2004]] פריטים 266-286, 410-420
+
כאשר אדם מטופל בשל יל"ד, יש להזין במחשבון את ערכי לחץ הדם בעת שהוא מקבל טיפול (אם הוא מקבל את הטיפול זה זמן רב). במקרים אלו יש להביא בחשבון שהסיכון הקרדיווסקולרי האמיתי שלו גבוה מזה שנמדד במחשבון.
−
* [[המלצות כוח המשימה הישראלי בנושא קידום בריאות ורפואה מונעת/תוספת ביבליוגרפיה למהדורת 2008|תוספת ביבליוגרפיה למהדורת 2008]] פריטים 501-504
+
*סיכון קרדיווסקולרי נמוך מוגדר כ-SCORE מתחת ל-1 אחוז או שווה לו
−
*[[המלצות כוח המשימה הישראלי בנושא קידום בריאות ורפואה מונעת/ביבליוגרפיה למהדורת 2013|ביבליוגרפיה למהדורת 2013]] פריטים 758-789, 799, 801-803, 832-835
+
*סיכון בינוני מוגדר כ-1 עד 5 אחוזים SCORE
 +
*סיכון גבוה מוגדר כ-5 עד 10 אחוזים SCORE
  
−
==ראו גם==
+
מומלץ להשתמש בטבלאות ה-SCORE להערכת סיכון במבוגרים בלא תסמינים.
  
−
*לנספח הקודם: [[תזונה נבונה למניעת מחלות - Dietary recommendations for disease prevention]]
+
ההנחיות מלמדות על קיומם של כמה גורמי סיכון שאינם נכללים במחשבוני הסיכון, אך הם גורמים מחמירים, ויש להביאם בחשבון בהערכת הסיכון ממחלות כלי דם טרשתיות:
−
*לנספח הבא: [[מעקב טרום לידתי באישה ללא גורמי סיכון - Prenatal follow up in women without risk factors]]
+
*סיפור משפחתי של מחלת כלי דם טרשתית (בגבר מתחת לגיל 55 ובאישה מתחת לגיל 60)
 +
*מצב סוציו-אקונומי ירוד גורם מספר רב של גורמי סיכון טרשתיים
 +
*[[השמנה]] בכלל, והשמנה מרכזית בפרט, הנמדדים ב- [[BMI]] ובהיקף מותניים
 +
*אורח חיים יושבני ומיעוט פעילות גופנית
 +
*מחלה דלקתית כרונית
 +
*הפרעה פסיכיאטרית מז'ורית
 +
*טיפול ב-[[HIV]]
 +
*[[פרפור עליות]]
 +
*היפרטרופיה של חדר שמאל (LVH)
 +
*[[מחלת כליות כרונית]] מעבר לדרגה 3: eGFR>60 ml/min/1.73 m<sup>2</sup>
 +
*תסמונת דום נשימה חסימתית בשינה
 +
*[[מחלת כבד שומני לא-אלכוהולית]] NAFLD
 +
*רמת ליפופרוטאין a גבוהה במידה קלה-בינונית (400-120 ננומול/ליטר או 50–180 מיליגרם/דציליטר)
 +
*אנשים לאחר טיפולים כימותרפיים, הקרנות לבית החזה או סרטן של בלוטת התריס
  
−
*[[קידום בריאות ורפואה מונעת#הנחיות קליניות - Clinical guidelines|לתוכן העניינים של הספר]]
+
באנשים עם מחלת כלי דם טרשתית ידועה, [[היפרכולסטרולמיה]] משפחתית, [[סוכרת]], [[מחלת כליות כרונית]] בדרגה 3 ומעלה, טרשת בדימות עורקי הצוואר או עורקים פמורליים (יותר מ-50 אחוזים היצרות), מדד סידן ב-CT {{כ}}(Calcium Scoring) מעל 100 יחידות אגטסטון (Agatston) או רמת ליפופרוטאין a גבוהה מאוד (יותר מ-400 ננומול/ליטר או יותר מ-180 מיליגרם/דציליטר) - אין צורך להשתמש בטבלאות ה-SCORE אלא יש להגדיר סיכון גבוה או סיכון גבוה מאוד, בהתאם להיקף מחלתם.
  
 +
גורמי הסיכון למחלות לב נחלקים לגורמי סיכון הניתנים להשפעה ולאלו שאינם ניתנים להשפעה. גורמי הסיכון הקרדיווסקולריים הניתנים להשפעה באופן יחסי הם עישון סיגריות פעיל וסביל, יל"ד, סוכרת, דיסליפידמיה, עודף משקל והשמנה, [[דום נשימה חסימתי בשינה]] (OSA - Obstructive Sleep Apnea), אורח חיים יושבני או כושר גופני ירוד ותזונה לא בריאה. גורמי סיכון שאינם ניתנים להשפעה באופן יחסי הם אי-ספיקת כליות כרונית, היסטוריה משפחתית, גיל מבוגר, מצב סוציו-אקונומי ירוד, מין (זכר), דחק פסיכוסוציאלי, מחלות דלקתיות ואוטואימוניות, מחלות פסיכיאטריות, טיפול ב-HIV והיפרטרופיה של חדר שמאל בלב (LVH - Left Ventricular Hypertrophy). כמו כן, עישון הוא גורם סיכון רב-עוצמה להתפתחות מחלות לב וכלי דם (ראו פירוט בפרק 11: נזקי העישון והדרכים למניעה ולגמילה).
  
 +
בפרק זה נתמקד בשני גורמי סיכון בני טיפול - יל"ד ודיסליפידמיה. שאר הגורמים יידונו בפרקים אחרים בספר.
 +
 +
==יתר לחץ דם (יל"ד)==
 +
כ-30 עד 45 אחוזים מהאוכלוסייה הבוגרת סובלים מערכי לחץ דם גבוהים מהנורמה. יל"ד מגביר סיכון להתפתחות אירועים קרדיווסקולריים, כגון אוטם שריר הלב, שבץ מוחי איסכמי והמורגי, אי-ספיקת לב, מחלת עורקים פריפרית, אי-ספיקת כליות סופנית ומוות פתאומי. כמו כן, מתרבות העדויות כי הוא גורם גם פרפור פרוזדורים. מחקרים מראים כי הפחתה של 10 אחוזים בלחץ הדם הסיסטולי או הפחתה של 5 אחוזים בלחץ הדם הדיאסטולי מפחיתה 20 אחוזים באירועים קרדיווסקולריים משמעותיים, 10 עד 15 אחוזים בתמותה, 20 אחוזים באירועים כליליים, 35 אחוזים בשבץ מוחי ו-40 אחוזים באי-ספיקת לב.
 +
 +
פגיעה באיברי מטרה בשל יל"ד (HMOD - Hypertension mediated organ damage), כגון ברשתית, במוח, לב, כליה וכלי דם, מגבירה את הסיכון הקרדיווסקולרי. שילוב של פגיעה בכמה איברי מטרה הוא אינדיקציה לסיכון קרדיווסקולרי מוגבר.
 +
 +
===הגורמים ליל"ד===
 +
יל"ד נחלק לשתי תת-קבוצות: יל"ד ראשוני (Essential hypertension), שהוא הסיבה השכיחה ליל"ד, הוא מחלה המסתמנת בערכי לחץ דם פתולוגיים בלא גורם יחיד ברור. יל"ד שניוני, שכאמור הוא מיעוט מקרים, מתבטא בערכי לחץ דם גבוהים בעקבות תהליך פתולוגי סיסטמי או באיבר כלשהו.
 +
 +
'''גורמי סיכון ליל"ד ראשוני:'''
 +
*גורמים גנטיים (מדובר בפוליגניות מסובכת)
 +
*השמנה (הנמדדת ב-BMI) והשמנה בטנית (הנמדדת בהיקף מותניים)
 +
*תזונה: צריכת נתרן מוגברת או צריכה לא מספקת של אשלגן, סידן, מגנזיום, חלבון (בעיקר מירקות), סיבים ושומן דגים
 +
*אורח חיים יושבני או חוסר פעילות גופנית
 +
*צריכת אלכוהול מופרזת
 +
*עישון
 +
*יל"ד בהיריון או רעלת היריון
 +
*פגות, משקל לידה נמוך ויל"ד בילדות כרוכים בסיכון גבוה יותר ליל"ד בבגרות
 +
 +
גורמים ליל"ד שניוני לא ייסקרו כאן, והם מצריכים בירור וטיפול שונים.
 +
 +
===מדידת לחץ דם===
 +
יש למדוד לחץ דם כאשר המטופל נינוח, יושב בכיסא יותר מחמש דקות (רגליים על הרצפה, לא מסוכלות, גב זקוף על משענת, יד מונחת על מסעד כיסא או שולחן). חשוב לוודא כי המטופל נמנע מקפאין, מפעילות גופנית או מעישון לפחות 30 דקות טרם המדידה, וכן כי שלפוחית השתן שלו מרוקנת. כמו כן, יש להימנע מדיבור בעת המדידה, הן מצד המטפל הן מצד המטופל.
 +
 +
המדידה תתבצע במכשיר תקני בלבד. יש להקפיד למקם נכון את השרוול (מדידה בגובה הלב), להניחו על עור חשוף ולהתאים את גודל השרוול למטופל. לבסוף, יש לבצע מדידה חוזרת לאחר כדקה עד שתיים <span style="color: green;">(Class I, Level C-EO)</span>.
 +
 +
בביקור ראשון יש למדוד לחץ דם בשתי הידיים <span style="color: green;">(Class I, Level C-EO) (Class I, Level A)</span> אם נמצא בין הידיים הבדל של יותר מ-5 מילימטר כספית, מומלץ לבדוק בעתיד ביד שנמצא בה לחץ הדם הגבוה יותר <span style="color: green;">(Class I, Level C)</span>. בכל המטופלים עם יל"ד מומלץ לבדוק גם דופק רדיאלי כדי לתעד קצב לב ולסקור נוכחות של הפרעות קצב <span style="color: green;">(Class IIa, Level C)</span>.
 +
 +
גם לאורתוסטטיזם משמעות פרוגנוסטית קרדיווסקלרית. לכן, במטופלים עם חשד לאורתוסטטיזם יש למדוד לחץ דם בשכיבה ולאחר שלוש דקות עמידה. תשובה חיובית היא ירידה של יותר מ-20 מילימטר כספית בלחץ דם סיסטולי או יותר מ-10 מילימטר כספית בלחץ דם דיאסטולי.
 +
 +
===הגדרה של יל"ד===
 +
 +
{| class="wikitable"
 +
|+'''טבלה 9: סיווג של לחץ הדם במרפאה והגדרות לחומרת יל"ד במרפאה{{הערה|שם=הערה775}}'''
 +
|-
 +
!קטגוריה!!סיסטולי (מילימטר כספית)!! !!דיאסטולי (מילימטר כספית)
 +
|-
 +
|מיטבי||120>||ו-||80>
 +
|-
 +
|תקין||120-129||ו/או||80-84
 +
|-
 +
|גבולי||130-139||ו/או||85-89
 +
|-
 +
|יל"ד דרגה I||140-159||ו/או||90-99
 +
|-
 +
|יל"ד דרגה II||160-179||ו/או||100-109
 +
|-
 +
|יל"ד דרגה III||180<||ו/או||110<
 +
|}
 +
 +
(*) הסיווג המובא משמש בבוגרים, מבוגרים ומבוגרים מאוד, אך לא בילדים ונוער מתחת לגיל 17.
 +
 +
מומלץ למדוד לחץ דם מחוץ למרפאה (הולטר לחץ דם, מדידות ביתיות) כדי לאשש את האבחנה <span style="color: green;">(Class I, Level A)</span>.
 +
 +
{| class="wikitable"
 +
|+ '''טבלה 10: ערכים מקבילים בטכניקות מדידות שונות (ערכים במילימטר כספית)'''
 +
|-
 +
! ל"ד במרפאה!!ל"ד בבית!!ל"ד בהולטר ביום!!ל"ד בהולטר בלילה!!ל"ד בהולטר בממוצע
 +
|-
 +
| 120/80||120/80||120/80||100/65||115/75
 +
|-
 +
| 130/80||130/80||130/80||110/65||125/75
 +
|-
 +
| 140/90||135/85||135/85||120/70||130/80
 +
|-
 +
| 160/100||145/90||145/90||140/85||145/90
 +
|}
 +
 +
(*) אפקט חלוק לבן - במרפאה נמדד יל"ד, ובבית נמדד לחץ דם תקין.
 +
 +
אם נמדדו לחצי דם 160-130 מילימטר כספית סיסטולי ו-80–100 מילימטר כספית דיאסטולי, כדאי לבדוק אם מדובר באפקט החלוק הלבן. הבדיקה תתבצע באמצעות מדידות ביתיות או הולטר לחץ דם <span style="color: green;">(Class IIa, Level B-NR)</span>. אם אובחן אפקט החלוק הלבן, מומלץ לבדוק מדי תקופה באמצעות הולטר או מדידות ביתיות אם היה שינוי, וכעת היל"ד קבוע. אם יש הפרש ניכר מומלץ לברר זאת באמצעות הולטר לחץ דם <span style="color: green;">(Class IIa, Level C-LD)</span>.
 +
 +
יל"ד חבוי הוא מצב שבמרפאה נמדד לחץ דם תקין אף שבפועל יש יל"ד. אם נמדד לחץ דם 129-120 מילימטר כספית סיסטולי ו-80–85 מילימטר כספית דיאסטולי, מומלץ לברר באמצעות מדידות ביתיות או הולטר לחץ דם לבחינת האפשרות שיש יל"ד חבוי <span style="color: green;">(Class IIa, Level B-NR)</span>. יל"ד חבוי קשור בסיכון כפול לאירועים קרדיווסקולריים ולתמותה יחסית לאוכלוסייה הבריאה.
 +
 +
אם יש פגיעה באיברי מטרה או סיכון קרדיווסקולרי גבוה אף שנמדד לחץ דם מאוזן במשרד, מומלץ לוודא שאין מדובר ביל"ד לא מאוזן חבוי. יש לבחון זאת באמצעות מדידות ביתיות או הולטר לחץ דם <span style="color: green;">(Class IIb, Level C-EO)</span>.
 +
 +
במדידת הולטר לחץ דם חשוב למדוד לחץ דם בלילה. צפוי שתימצא ירידה של יותר מ-10 אחוזים בממוצע מלחץ הדם שנמדד ביום. היעדר של ירידה זו מגביר את הסיכון הקרדיווסקולרי. סיבות אפשריות לכך: הפרעות שינה, OSA, השמנה, תזונה עתירת נתרן, לחץ דם אורתוסטטי, חוסר תפקוד אוטונומי, אי ספיקת כליות כרונית, נוירופתיה סוכרתית וגיל מבוגר.
 +
 +
למטופלים עם אפקט חלוק לבן סיכון קרדיווסקולרי גבוה יותר מאשר למטופלים נורמוטנסיבים, והם נמצאים בסיכון ליל"ד בהמשך. מומלץ לבדוק גם הולטר וגם מדידות ביתיות כדי לוודא שאכן מדובר באפקט חלוק לבן בלבד. אם שתי התוצאות תקינות, הסיכון הקרדיווסקולרי נמוך במידה ניכרת מאשר בקרב חולי יל"ד. מומלץ לשנות אורח חיים כדי להפחית את הסיכון הקרדיווסקולרי <span style="color: green;">(Class I, Level C)</span>. אפשר לשקול התחלת טיפול אם יש HMOD או אם הסיכון הקרדיווסקולרי גבוה עד גבוה מאוד <span style="color: green;">(Class IIb, Level C)</span>. אין להתחיל טיפול תרופתי באופן רוטיני <span style="color: green;">(Class III, Level C)</span>.
 +
 +
המלצות ה-ESC/ESH שאומצו בנייר העמדה של הר"י 2019 לסקר האוכלוסייה:
 +
*במטופלים בריאים עם לחץ דם מיטבי, יש למדוד לחץ דם מדי חמש שנים, מגיל 20
 +
*במטופלים עם לחץ דם תקין יש למדוד לחץ דם מדי שלוש שנים, מגיל 20
 +
*במטופלים עם לחץ דם גבולי או אפקט חלוק לבן יש למדוד לחץ דם מדי שנה <span style="color: green;">(Class I, Level C)</span>
 +
*מעל גיל 50 מומלץ לבצע מדידות תכופות יותר <span style="color: green;">(Class IIa, Level C)</span>. את המדידה יכולים לבצע אח.ות, ואין היא מחייבת לתאם ביקור אצל הרופא.ה
 +
 +
===הטיפול ביל"ד===
 +
הטיפול נחלק להתערבויות באורח החיים והתזונה ולהתערבויות תרופתיות.
 +
 +
;התערבויות לא תרופתיות אשר הוכחו כמועילות בהפחתת יל"ד:
 +
*ירידה במשקל <span style="color: green;">(Class I, Level A)</span> - כל ירידה במשקל של 1 ק"ג לכיוון משקל גוף מיטבי תורמת לירידה של 1 מילימטר כספית
 +
*דיאטת Dietary approaches to stop hypertension) DASH) או תזונה ים-תיכונית <span style="color: green;">(Class I, Level A)</span>
 +
*הגבלת צריכת נתרן <span style="color: green;">(Class I, Level A)</span>
 +
*הגברת צריכת אשלגן, בעיקר באמצעות צריכה של מזון עתיר אשלגן (כגון פירות וירקות, מוצרי חלב דלים בשומן, חלק מהדגים והבשר, אגוזים ומוצרי סויה), זאת אלא אם יש התוויית-נגד, כמו אי-ספיקת כליות או שימוש בתרופות מסוימות <span style="color: green;">(Class I, Level A)</span>
 +
*פעילות גופנית <span style="color: green;">(Class I, Level A)</span>
 +
*מיתון בצריכת אלכוהול - צריכה של עד שתי מנות אלכוהול מדי יום לגבר ועד מנת אלכוהול אחת מדי יום לאישה <span style="color: green;">(Class I, Level A)</span>. מומלץ להימנע מ-Binge drinking {{כ}}<span style="color: green;">(Class III, Level C)</span>
 +
*הפסקת עישון <span style="color: green;">(Class I, Level B)</span>
 +
 +
בחוברת זו, העוסקת במניעה, לא נרחיב על הטיפול התרופתי{{הערה|שם=הערה775}}.
 +
 +
'''במבוגרים עצמאים ופעילים בני 80-65''' הסובלים מיל"ד דרגה 1 מומלץ לשלב בין טיפול תרופתי לשינוי באורח החיים <span style="color: green;">(Class I, Level A)</span>. המטרה היא להגיע ללחץ דם סיסטולי 130–139 מילימטר כספית <span style="color: green;">(Class I, Level A)</span>. יש לנטר תופעות לוואי
 +
<span style="color: green;">(Class I, Level C)</span>.
 +
 +
במבוגרים עצמאים ופעילים מעל גיל 80 הסובלים מלחץ דם סיסטולי גבוה מ-160 מילימטר כספית, מומלץ לשלב בין טיפול תרופתי לשינוי באורח החיים <span style="color: green;">(Class I, Level A)</span>. מחקרים הדגימו כי במבוגרים מעל גיל 80 יורד הסיכון הקרדיווסקולרי כשלחץ הדם יורד מתחת 150 מילימטר כספית סיסטולי.
 +
 +
'''מבוגרים מעל גיל 80 או מטופלים שבריריים''' - יש לברר רקע של אירועי תת-לחץ דם המסכנים אותם באמצעות הולטר לחץ דם. יש לעקוב אחר [[תפקודי כליות]] בשל הנטייה של הטיפול האנטיהיפרטנסיבי להפחית את זרימת הדם לכליות. מומלץ להימנע משימוש במשתנים מסוג loop וחסמי אלפא בשל הקשר שלהם לנפילות, אלא אם זקוקים להם לטיפול במחלות אחרות. אפשר לשקול טיפול אנטיהיפרטנסיבי במטופלים מבוגרים שבריריים אם הטיפול נסבל <span style="color: green;">(Class IIb, Level B)</span>. לא מומלץ להפסיק טיפול אנטיהיפרטנסיבי מעל גיל 80 על רקע גיל אם הטיפול נסבל <span style="color: green;">(Class III, Level A)</span>
 +
 +
==דיסליפידמיה==
 +
{{הרחבה|דיסליפידמיה}}
 +
מרבית מקרי הדיסליפידמיה הם ראשוניים, אך יש מצבים משניים, כגון תת-תריסיות, השמנה, סוכרת סוג 2, קורטיקוסטרואידים גבוהים (בעקבות נטילה או מצבי דחק), היריון וגלולות למניעת היריון. כמה מהגופים שעל מסמכיהם מתבסס תת-פרק זה ממליצים לבצע בדיקות סקר לאוכלוסייה הבריאה: לגברים בני 45-20 ולנשים בנות 55-20 - מדי חמש שנים; לגברים בני 65-45 ולנשים בנות 65-55 - מדי 1–2 שנים. מעל גיל 65 מומלץ לבצע מעקב מדי שנה.
 +
 +
{| class="wikitable"
 +
|+ '''ההנחיות הישראליות לטיפול בדיסליפידמיה 2020 קובעות:'''
 +
|-
 +
|אף על פי שאין מחקרים ארוכי טווח המדגימים את התועלת שבדבר... לדעתנו ניתן לשקול בדיקת פרופיל שומנים מלא לפחות פעם אחת מגיל 21 בכל אדם, אך אינדיקציה אבסולוטית קיימת מגיל 35. בילדים עם סיפור משפחתי של דיסליפידמיה, מחלת כלי דם טרשתית בגיל צעיר ו/או גורמי סיכון לטרשת העורקים מומלץ לשקול בדיקת ליפידוגרם מגיל 5 על מנת לזהות דיסליפידמיות תורשתיות וצעירים העשויים להרוויח מדגש מוגבר על שיפור אורח החיים והתזונה.
 +
|}
 +
בהתאם לרוב האיגודים בישראל, אנו ממליצים לבצע בדיקה ראשונה לכל המאוחר בגיל 35, ואחר כך, אם התשובה תקינה, לחזור על הבדיקה מדי חמש שנים לפחות עד גיל 75. אחרי גיל 75 אין הסכמה בשאלה אם יש לבצע בדיקות חוזרות באנשים שעד גיל זה לא החלו בטיפול ולא חוו אירוע של CVD. נוסף על כך, אנו ממליצים לבדוק פעם אחת בחיים, החל מגיל 35, רמת ליפופרוטאין a בדם (a){{כ}}Lp, זאת כיוון שנמצא כי בנוכחות רמה גבוהה שלו יש סיכון מוגבר ל[[טרשת עורקים]] ונטייה מוגברת לקרישיות הדם (כבר מעל 70 ננומול/ליטר). בנבדקים הנמצאים בדרגת סיכון נמוכה או בינונית והרופאים מתלבטים אם הם זקוקים לטיפול תרופתי, אפשר לשקול בדיקת אולטרסאונד של עורקי הצוואר או גפיים תחתונות או בדיקת CT ללא חומר ניגוד עם כימות ה-Coronary calcium score{{כ}} <span style="color: green;">(Level B, Class LLB)</span>. הדבר נכון במיוחד אם יש Risk modifiers או סיפור משפחתי של טרשת עורקים בגיל צעיר.
 +
 +
המדד העיקרי שאחריו יש לעקוב הוא רמות LDLc ו-non-HDL cholesterol {{כ}}<span style="color: green;">(Class I, Level C)</span>. חשוב גם לעקוב אחר רמות HDLc, שכן רמות נמוכות הן גורם סיכון לתחלואה קרדיווסקולרית (אך לרמות גבוהות אין תפקיד מגן של ממש, ולכן לרוב אין הן יעד לטיפול). רמות גבוהות של [[טריגליצרידים]] (TG) מקושרות לגורמי סיכון קרדיווסקולריים, אך כנראה גם פעילות טרשתית עצמאית. כאשר הן גבוהות מ-300–400 מיליגרם/דציליטר, חישוב ריכוז ה-LDLc בדם (באמצעות נוסחת פרידוולד) אינו אמין, ויש להשתמש במדדים אחרים, כגון non-HDL cholesterol (=סך הכולסטרול פחות HDLc) או רמת אפוליפרוטאין 100-Aop B-100) B) בדם. מחקרים רבים הראו כי רמתם של שני המדדים הללו מנבאת סיכון כלי דם טרשתי עתידי טוב לפחות כמו LDLc, וייתכן שאף יותר. אף על פי כן, יעד הטיפול העיקרי צריך להיות רמות ה-LDLc {{כ}}<span style="color: green;">(Class I, Level A)</span>.
 +
 +
===יעדי הטיפול לפי רמת הסיכון הקרדיווסקולרי===
 +
*סיכון גבוה מאוד:
 +
*#אנשים עם מחלת לב כלילית או מחלת כלי דם טרשתית היקפית ידועה, כולל עדות לטרשת עורקים תת-קלינית משמעותית בבדיקות הדמיה, כולל אנאוריזמה של האאורטה הבטנית
 +
*#חולי סוכרת עם פגיעה באיברי מטרה ([[מיקרואלבומינוריה]] = Moderately increased albuminuria, [[נוירופטיה]], [[רטינופטיה]]) או שלושה גורמי סיכון לטרשת עורקים, או סוכרת סוג 1 אשר נמשכת יותר מ-20 שנה
 +
*#מטופלים עם מחלת כליות כרונית דרגה 4 (eGFR>30 ml/min/1.73m<sup>2</sup>)
 +
*#מטופלים עם היפרכולסטרולמיה משפחתית בנוכחות גורם סיכון משמעותי נוסף
 +
*#חישוב סיכון לתמותה מאירועי כלי דם טרשתיים ב-10 שנים - 10 אחוזים<SCORE
 +
*סיכון גבוה:
 +
*#חולי סוכרת בלא פגיעה באיברי מטרה, אך עם לפחות גורם סיכון אחד נוסף או עם סוכרת הנמשכת עשר שנים או יותר
 +
*#אנשים עם גורם סיכון אחד בערכים קיצוניים, דוגמת יל"ד דרגה 3 או LDLc מעל 190 מיליגרם/דציליטר
 +
*#מטופלים עם מחלת כליות כרונית דרגה 3 (eGFR 30-59 ml/min/1.73m<sup>2</sup>)
 +
*#מטופלים עם [[היפרכולסטרולמיה]] משפחתית, בלא גורמי סיכון נוספים
 +
*#חישוב סיכון לתמותה מאירועי כלי דם טרשתיים ב-10 שנים - 5 אחוזים-10 אחוזים SCORE
 +
*סיכון בינוני:
 +
*#חולי סוכרת צעירים ב-1 Type בני פחות מ-35 וחולים ב-2 Type בני פחות מ-50 אשר משך הסוכרת שלהם פחות מ-10 שנים, ואין להם גורמי סיכון נוספים
 +
*#חישוב סיכון לתמותה מאירועי כלי דם טרשתיים ב-10 שנים - 1 אחוז -5 אחוזים SCORE
 +
*סיכון נמוך:
 +
:חישוב סיכון לתמותה מאירועי כלי דם טרשתיים ב-10 שנים - SCORE פחות מ-1 אחוז או שווה לו.
 +
:בכל מטופל עם דיסליפידמיה ו/או גורמי סיכון למחלות כלי דם טרשתיות - יש לנסות לשפר את גורמי הסיכון האחרים (יל"ד, סוכרת, השמנת-יתר, עישון וכדומה), להמליץ לבצע פעילות גופנית סדירה ולהדריך בנוגע לתזונה בריאה.
 +
 +
===טיפול תרופתי===
 +
*בקבוצות הסיכון הנמוכה והבינונית מומלץ להתחיל טיפול תרופתי מידי לצד התערבות לאורח חיים בריא רק אם רמת ה-LDLc גבוהה מ-190 מיליגרם/דציליטר. בערכי LDLc בתחום הביניים (190-100 מיליגרם/דציליטר) מומלץ לנסות לשפר את פרופיל השומנים באמצעות התערבות באורח החיים למשך 3–6 חודשים, ורק אם מוצה ניסיון זה בלא הצלחה אפשר לדון עם המטופל.ת בנוגע לתוספת טיפול תרופתי <span style="color: green;">(Class IIa, level C)</span>.
 +
*בדרגת הסיכון הגבוהה מומלץ להתחיל טיפול תרופתי מידי עוד בערכי LDLc גבוהים מ-100 מיליגרם/דציליטר או לפחות ירידה של 50 אחוזים מקו הבסיס <span style="color: green;">(Class I,B)</span>
 +
*בדרגת הסיכון הגבוהה מאוד יש הפרדה בין מניעה ראשונית למניעה שניונית: כאשר הסיכון הגבוה מאוד נגרם מאוסף של גורמי סיכון חזקים, אך אין עדות למחלת עורקים טרשתית (מניעה ראשונית), יש לתת טיפול תרופתי מידי אם רמת ה-LDLc גבוהה מ-70 מיליגרם/דציליטר <span style="color: green;">(Level A, Class I)</span>
 +
 +
שינוי אורח חיים הוא מרכיב חשוב בשיפור פרופיל השומנים ובהפחתת הסיכון הקרדיווסקולרי (ראו בהרחבה בפרק 8: פעילות גופנית)
 +
 +
===גורמי סיכון נוספים לתחלואה קרדיווסקולרית===
 +
*דיסליפידמיה משפחתית: החשד עולה אם יש לנבדק או לקרוב משפחה שלו קסנתומות גידיות, היפרכולסטרולמיה חמורה (LDL גבוה מ-190mg/dl במבוגרים או גבוה מ-150mg/dl בילדים) או מחלה קרדיווסקולרית בטרם עת - לפני גיל 55 בגברים או 60 בנשים <span style="color: green;">(Class I, level C)</span>
 +
*יש מעט מאוד ידע על קשישים בספרות. האיגוד האירופי ממליץ לשקול התחלת מניעה ראשונית בקבוצה זו בייחוד אם יש גורמי סיכון קרדיווסקולריים נוספים <span style="color: green;">(Class IIa, level B)</span>
 +
*עודף משקל והשמנה - כרוכים בהופעת סוכרת, יל"ד, רמות גבוהות של שומני הדם, התפתחות הסינדרום המטבולי, התפתחות מוקדמת של מחלות לב או היארעות מוגברת של מחלות סרטן מסוימות. השמנה אף כרוכה בקיצור משך החיים, והיא נחשבת היום מחלה כרונית משום שרוב הלוקים בה נאלצים להתמודד עימה כל חייהם. משקל גוף תקין מוגדר על פי BMI {{כ}}(BMI = משקל בק"ג/גובה במטר בריבוע). בגברים ובנשים מקובל כי BMI תקין הוא 24.9-18.5 = BMI, עודף משקל: 29.9-25 = BMI, השמנה: 30 = BMI או יותר{{הערה|שם=הערה793|World Health Organization. Body mass index - BMI (Internet). (cited 2021 Oct 27). Available from: https:// www.euro.who. int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index- bmj_}}
 +
:מחקר מטה-אנליזה גדול שפורסם ב-2016 ב-Lancet{{הערה|שם=הערה794|di Angelantonio E, Bhupathiraju SN, Wormser D, Gao P, Kaptoge S, de Gonzalez AB, et al. Body-mass index and all-cause mortality: individual-participant-data meta-analysis of 239 prospective studies in four continents. The Lancet. 2016 Aug;388)10046(.}} הראה עלייה בתמותה הכללית במשקל וגובה נמוכים מהתחום הנורמלי לאנשים בריאים שאינם מעשנים. העקומות מתאימות לאנשים ממוצא אירופי. המדדים בדרום-מזרח אסיה נמוכים במקצת. הדבר יכול להיות חשוב למטפלים באנשים בעלי מבנה גוף זה.
 +
:השמנה בטנית המתאפיינת בהיקף מותניים גבוה מ-102 סנטימטר בגברים ו-88 סנטימטר בנשים היא גורם סיכון כמו BMI גבוה מהנורמה. מחקרים רבים הראו כי בקרב גברים היקף מותניים הוא מדד טוב יותר BMI-n לניבוי התפתחות סוכרת ומחלות לב וכלי דם.
 +
:יש עלייה בתחלואה הנלוות בקרב אנשים עם BMI בתחום המשקל העודף (29.9-25), אולם העלייה בתמותה הכללית ב-BMI עד 30 קטנה ונתונה בוויכוח{{הערה|שם=הערה795|Padwal R, Leslie WD, Lix LM, Majumdar SR. Relationship among body fat percentage, body mass index, and all-cause mortality: A Cohort Study. Annals of Internal Medicine. 2016;164)8(.}}.
 +
*סוכרת - רמת סוכר תקינה היא 100-60 מיליגרם/דציליטר. 125-100 מיליגרם/דציליטר מוגדר כליקוי ברמת הסוכר בצום (IFG - Impaired Fasting Glucose). ההגדרה לסוכרת היא רמת סוכר גבוהה מ-126 מיליגרם/דציליטר בצום או רמות של המוגלובין מסוכרר (HgA1c) בגובה 6.5 או יותר. יש לבצע שתי בדיקות או יותר במועדים שונים. גם רמות גבוהות מ-200 מיליגרם/דציליטר, שעתיים לאחר האוכל, מוגדרות סוכרת. Impaired Glucose Tolerance) ITG) הוא ליקוי בסבילות לסוכר, והוא מתבטא בערכי סוכר 140–199 בהעמסת סוכר של 75 מיליגרם
 +
*היעדר פעילות גופנית: כל פעילות גופנית, כולל פעילות מתונה, מפחיתה ב-20 אחוזים את התמותה הכוללת ובכ-20 עד 40 אחוזים את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם ודוחה התפתחות של אירוע מוחי ושל סוכרת. פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לממאירות, תורמת להארכת החיים, תורמת לאיזון לחץ דם ולאיזון סוכרת ומפחיתה את רמות שומני הדם ואת משקל גוף. לפעילות גופנית בגיל צעיר השפעה חיובית גם במניעת אוסטיאופורוזיס{{הערה|ראו הרחבה בפרק מספר 7 "פעילות גופנית".}}
 +
*אלמנטים גנטיים שאי אפשר לזהותם מראש וסיפור משפחתי של מחלת לב טרשתית אצל בן משפחה מדרגה ראשונה ובגיל צעיר (לפני גיל 55 בגברים ולפני גיל 65 בנשים)
 +
*מין - גבר: עד גיל 75, בקרב גברים נמצאה שכיחות גבוהה יותר של מחלת לב טרשתית מאשר בקרב נשים
 +
*גיל - עקומת ההיארעות של מחלה כלילית מהותית עולה מאוד לאחר גיל 55 בגברים ולאחר גיל 65 בנשים
 +
*מתח נפשי מתמשך, מצב חברתי-כלכלי נמוך, תוקפנות, חרדה - כל אלו מגבירים את השכיחות של מחלות לב כליליות
 +
*תסמונת מטבולית היא שילוב של כמה גורמי סיכון נרכשים וגנטיים. הגורמים המאפיינים את התסמונת המטבולית הם השמנה בטנית, יל"ד, דיסליפידמיה (עלייה ברמת הטריגליצרידים, חלקיקי LDL קטנים, HDL נמוך) ותנגודת לאינסולין (עם או בלי אי-סבילות לסוכר){{ש}}תסמונת מטבולית מאובחנת אם נמצאים שלושה או יותר מגורמי הסיכון הללו:
 +
*#היקף מותנים הנמדד בטבור גבוה מ-102 סנטימטר בגברים וגבוה מ-88 סנטימטר בנשים
 +
*#סוכר בדם גבוה מ-110 מיליגרם/דציליטר בצום
 +
*#טריגליצרידים גבוהים מ-150 מיליגרם/דציליטר
 +
*#יל"ד - מעל 85 מ"מ כספית דיאסטולי ו/או 130 מילימטר כספית סיסטולי
 +
*#HDL כולסטרול נמוך מ-40 מיליגרם/דציליטר בגברים ונמוך מ-50 מיליגרם/דציליטר בנשים
 +
* יש קבוצה גדולה של סמנים הקשורים בסיכון מוגבר להתפתחות טרשת עורקים ואירועים קרדיווסקולריים, אך תרומתם העצמאית למחלה טרם הוכחה. עם קבוצה זו נמנים סמני דלקת (CRP), גורמי קרישה, הומוציסטאין, תת-סוגים של כולסטרול, מדד הסתיידות עורקי הלב ומחלות ראומטולוגיות. לא הוכח כי מדידה שגרתית של מדדים אלה באוכלוסייה בריאה מגבירה את כושר הניבוי לתחלואה או לתמותה קרדיווסקולרית מעבר לנוסחאות המקובלות, ולא מומלץ לבצע את בדיקות אלה באיתור מוקדם של מחלות לב וכלי דם באוכלוסייה הכללית. ייתכן שיש מקום לבדוק את גורמי סיכון אלו בקרב מטופלים המצויים במצב ביניים, וקשה להחליט איך לטפל בהם. בדרך כלל משתמשים בדירוג (Score) להערכת הסיכון הקרדיווסקולרי{{הערה|שם=הערה796|HeartSCORE. HeartSCORE calculator (Internet). (cited 2021 Oct 27). Available from: https://www.heartscore.org/en GB/}}.
 +
 +
==דרכים למניעת רוב גורמי הסיכון או להפחתתם באמצעות אימוץ של אורח חיים בריא==
 +
*הימנעות מעישון: עישון הוא גורם סיכון רב-עוצמה להתפתחות של מחלות לב וכלי דם (ראו הרחבה בפרק 11: נזקי העישון והדרכים למניעה ולגמילה)
 +
*תזונה נכונה: הפחתת נתרן (לא יותר מ-2,300 מיליגרם/יום, ובאופן אידיאלי אף מתחת ל-1,500 מיליגרם/יום - כשני שלישים כפית מלח), צריכה של ירקות ופירות טריים, צמצום צריכת השומן במזון, ובעיקר שומן רווי, הגברת הצריכה של סיבים תזונתיים ודגנים, צמצום הצריכה של מזונות משומרים, מעושנים ומומלחים, אכילת בשר דל-שומן, העדפה של בשר עוף ודגים על פני בשר בקר, שימוש בשמן זיתים ובשמן קנולה והפחתת השימוש בשומן רווי ובשומן טרנס בלתי רווי, אכילת מוצרי חלב דלי-שומן ובכמות מבוקרת (עקב היותם עתירי נתרן), הפחתה בטיגון המזון והעדפת בישול ואפייה, צמצום השתייה של משקאות שתכולת הסוכר בהם גבוהה. מומלץ מאוד להקפיד על דיאטה דלת-מלח. יש עדויות כי שתיית מנה אחת של אלכוהול (15 גרם) מדי יום מפחיתה את הסיכון למחלות לב וכלי דם. מנגד, העריכו מחקרים חדשים כי השפעתה החיובית של צריכת אלכוהול מתונה בטלה מול הסיכון שבצריכתה. תזונה נכונה היא מרכיב מרכזי באורח חיים בריא. לכל אדם צרכים תזונתיים אחרים, בהתאם למחלות הרקע שלו, למשקל גופו ולאורח חייו. אפשר ורצוי להיעזר בגורמים מקצועיים, ובעיקר בתזונאים מוסמכים, לשם התאמה אישית של תוכנית תזונה. אימוץ של תזונה נכונה נועד להשיג הפחתה בתחלואה קרדיווסקולרית על בסיס השגת היעדים האלה:
 +
**משקל גוף תקין
 +
**רמת סוכר תקינה
 +
**לחץ דם תקין
 +
**פרופיל שומני דם תקין (ראו הרחבה בפרק 7: תזונה נבונה למניעת מחלות)
 +
*פעילות גופנית: ביצוע של פעילות גופנית אירובית - שחייה, ריצה, הליכה או רכיבה על אופניים במשך 150 דקות מדי שבוע. מומלץ להוסיף אימוני כוח במשך 15-10 דקות - 2–3 פעמים מדי שבוע (ראו הרחבה בפרק 8: פעילות גופנית)
 +
*הנקה - מומלץ לנשים להניק לא רק בשל היתרונות הבריאותיים לתינוק.ת אלא גם לאור הקשר בין הנקה להפחתת הסיכון הקרדיווסקולרי אצל האם{{הערה|שם=הערה797|Tschiderer L, Seekircher L, Kunutsor SK, Peters SAE, O'Keeffe LM, Willeit P. Breastfeeding Is Associated With a Reduced Maternal Cardiovascular Risk: Systematic Review and Meta-Analysis Involving Data From 8 Studies and 1 192 700 Parous Women. J Am Heart Assoc. 2022 Jan 18;11)2(.}}
 +
*איתור מוקדם של יל"ד באמצעות מדידת לחץ הדם מדי חמש שנים בגילים 29-20, מדי שלוש שנים בגילים 30–39, מדי שנה מגיל 40, ואיזון לחץ הדם לערכים 130/80 עד 140/90. יש לאמץ גישה פרטנית ולהביא בחשבון גורמי סיכון נוספים
 +
*מניעת יתר-שומנים בדם והשמנת-יתר באמצעות אימוץ של תזונה מאוזנת ודלת-שומן (ראו המלצות בסעיף 2 לעיל) ופעילות גופנית
 +
*הפחתת מתחים במידת האפשר
 +
*התסמונת המטבולית - יש לזהות את הלוקים בה ולטפל בה בשלב מוקדם ככל האפשר. הלוקים בתסמונת זו חשופים במיוחד למחלות לב וכלי דם, ועליהם לפעול באופן אינטנסיבי לטפל במכלול גורמי הסיכון הללו באמצעות ירידה במשקל, דיאטה דלת-שומן וסוכר ופעילות גופנית אירובית במשך לפחות 150 דקות מדי שבוע
 +
*סוכרת: אין הנחיה גורפת לבצע בדיקת סקר לרמות סוכר בקרב כלל האוכלוסייה אלא רק בקרב חולים הסובלים מיל"ד. אף על פי כן, רוב אוכלוסיית ישראל עוברת בדיקות לרמות סוכר. רמת סוכר תקינה היא 100-60 מיליגרם/דציליטר סוכרת מאובחנת אם רמת הסוכר היא 126 מיליגרם/דציליטר בצום בכמה בדיקות או אם נמצאים 200 מיליגרם/דציליטר שעתיים לאחר האוכל. Impaired Fasting Glucose) IFG) הוא מצב ביניים - רמת הסוכר היא 100–126. אפשר למנוע סוכרת באמצעות שמירה על משקל גוף תקין והקפדה על תזונה נכונה בתוך הפחתה בצריכה של פחמימות ושומנים, ביצוע פעילות גופנית סדירה והימנעות מעישון. סוכרת מעלה במידה רבה ומובהקת את הסיכון לחלות במחלות קרדיווסקולריות, ולכן חשוב מאוד לבצע מניעה ראשונית.
 +
 +
==ביבליוגרפיה לפי שנים==
 +
* [[המלצות כוח המשימה הישראלי בנושא קידום בריאות ורפואה מונעת/תוספת ביבליוגרפיה למהדורת 2004|תוספת ביבליוגרפיה למהדורת 2004]] פריטים 266–286, 410-420
 +
* [[המלצות כוח המשימה הישראלי בנושא קידום בריאות ורפואה מונעת/תוספת ביבליוגרפיה למהדורת 2008|תוספת ביבליוגרפיה למהדורת 2008]] פריטים 501–504
 +
* [[המלצות כוח המשימה הישראלי בנושא קידום בריאות ורפואה מונעת/ביבליוגרפיה למהדורת 2013|ביבליוגרפיה למהדורת 2013]] פריטים 758–789, 799, 801-803, 832-835
 +
* [[המלצות כוח המשימה הישראלי בנושא קידום בריאות ורפואה מונעת/ביבליוגרפיה למהדורת 2022|ביבליוגרפיה למהדורת 2022]] פריטים 544–792
 +
 +
==ביבליוגרפיה והערות שוליים==
 +
{{הערות שוליים|יישור=שמאל}}
  
 
[[קטגוריה:בריאות הציבור]]
 
[[קטגוריה:בריאות הציבור]]
 
[[קטגוריה:משפחה]]
 
[[קטגוריה:משפחה]]
−
[[קטגוריה: קרדיולוגיה]]
+
[[קטגוריה:קרדיולוגיה]]

גרסה אחרונה מ־10:36, 24 בדצמבר 2022

ערך זה נמצא בבדיקה ועריכה על ידי מערכת ויקירפואה, וייתכן כי הוא לא ערוך ומוגה.

Preventative (1).png

המלצות כוח המשימה הישראלי בנושא קידום בריאות ורפואה מונעת
מאת איגוד רופאי המשפחה בישראל, האגף למדיניות רפואית, ההסתדרות הרפואית בישראל

הפרק הבא הפרק הקודם

תוכן עניינים > פרק #10: קידום בריאות ורפואה מונעת - גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם - Risk factors for cardiovascular disease

המלצות כוח המשימה הישראלי בנושא
קידום בריאות ורפואה מונעת
Ambox warning blue.png
ערך זה הוא הנחיה קלינית סגורה לעריכה
המלצות כוח המשימה.png
שם המחבר ד"ר עמית אלבז-בראון, ד"ר יהונתן בראון ופרופסור אמנון להד
שם הפרק פרק מספר 8 - גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם
עורך מדעי פרופסור אמנון להד, פרופ' חוה טבנקין, ד"ר תם אקסלרוד
מוציא לאור ההסתדרות הרפואית בישראל, האגף למדיניות רפואית, איגוד רופאי המשפחה בישראל
מועד הוצאה אוקטובר 2022
מספר עמודים 284
קישור באתר ההסתדרות הרפואית
Logo small.gif

לערכים נוספים הקשורים לנושא זה, ראו את דפי הפירושים: – מחלת לב, טרשת עורקים ומחלות כלי דם

פרק זה מבוסס על נייר העמדה מטעם המועצה הלאומית למניעת וטיפול במחלות לב וכלי דם ועל ההנחיות הישראליות לטיפול בדיסליפידמיה לשנת 2020[1]; על הנחיות לאבחון, טיפול ואיזון יתר לחץ דם בישראל לשנת 2019[2]; ועל מקורות נוספים המצוינים במהלך הפרק.

מבוא

אומנם חלה ירידה בתחלואה הקרדיווסקולרית (ASCVD), אך היא נותרה הסיבה המובילה לתמותה בעולם והשנייה בשכיחותה בישראל[3].

כדי למנוע תחלואה קרדיווסקולרית באוכלוסייה הכללית יש לקדם אורח חיים בריא, ובפרט בתת-אוכלוסיות הנמצאות בסיכון בינוני-גבוה, זאת בניסיון למתן את השפעותיו של אורח חיים לקוי ולטפל בגורמי הסיכון הקרדיווסקולריים (ראו הנחיות לטיפול בדיסליפדימיה של האיגודים האירופאים ESC/EAS)‏[4]. להערכת הסיכון הקרדיווסקולרי הוצעו דרכים רבות. לפניכם שני מחשבונים על פי ההנחיות הקליניות של ACC/AHA‏ (American college of cardiology, American heart association) ו-ESC/ESH ‏ (European society of hypertension, European society of cardiology).

האיגודים ACC ו-AHA ממליצים להשתמש במחשבון להערכת מידת הסיכון ל-ASCVD במשך עשר שנים. מחשבון זה אפשר למצוא באינטרנט[5]. מחשבון זה רלוונטי רק למטופלים שלא עברו אירוע טרשתי קרדיווסקולרי בעבר, כלומר הוא מתאים להערכת הסיכון למניעה ראשונית בלבד. האיגוד האירופי והאיגוד הישראלי בחרו להסתמך על הנתונים מ-HEARTSCORE האירופי, המבוסס על ניבוי התמותה ל-10 שנים ממחלות כלי דם טרשתיות ועל נתונים תצפיתיים שנאספו באוכלוסיית נבדקים גדולה ומגוונת יותר מבחינה אתנית וסוציו-אקונומית. כיוון שבישראל התחלואה הקרדיווסקולרית נמוכה יחסית, יש להשתמש בטבלה המיועדת לארצות בסיכון נמוך (ראו טבלה 8)[6].

טבלה 8: הערכת סיכון ל-Fatal CVD בתוך 10 שנים עבור ארצות בסיכון נמוך לפי SCORE. תואמת את הנתונים מישראל.

כאשר אדם מטופל בשל יל"ד, יש להזין במחשבון את ערכי לחץ הדם בעת שהוא מקבל טיפול (אם הוא מקבל את הטיפול זה זמן רב). במקרים אלו יש להביא בחשבון שהסיכון הקרדיווסקולרי האמיתי שלו גבוה מזה שנמדד במחשבון.

  • סיכון קרדיווסקולרי נמוך מוגדר כ-SCORE מתחת ל-1 אחוז או שווה לו
  • סיכון בינוני מוגדר כ-1 עד 5 אחוזים SCORE
  • סיכון גבוה מוגדר כ-5 עד 10 אחוזים SCORE

מומלץ להשתמש בטבלאות ה-SCORE להערכת סיכון במבוגרים בלא תסמינים.

ההנחיות מלמדות על קיומם של כמה גורמי סיכון שאינם נכללים במחשבוני הסיכון, אך הם גורמים מחמירים, ויש להביאם בחשבון בהערכת הסיכון ממחלות כלי דם טרשתיות:

  • סיפור משפחתי של מחלת כלי דם טרשתית (בגבר מתחת לגיל 55 ובאישה מתחת לגיל 60)
  • מצב סוציו-אקונומי ירוד גורם מספר רב של גורמי סיכון טרשתיים
  • השמנה בכלל, והשמנה מרכזית בפרט, הנמדדים ב- BMI ובהיקף מותניים
  • אורח חיים יושבני ומיעוט פעילות גופנית
  • מחלה דלקתית כרונית
  • הפרעה פסיכיאטרית מז'ורית
  • טיפול ב-HIV
  • פרפור עליות
  • היפרטרופיה של חדר שמאל (LVH)
  • מחלת כליות כרונית מעבר לדרגה 3: eGFR>60 ml/min/1.73 m2
  • תסמונת דום נשימה חסימתית בשינה
  • מחלת כבד שומני לא-אלכוהולית NAFLD
  • רמת ליפופרוטאין a גבוהה במידה קלה-בינונית (400-120 ננומול/ליטר או 50–180 מיליגרם/דציליטר)
  • אנשים לאחר טיפולים כימותרפיים, הקרנות לבית החזה או סרטן של בלוטת התריס

באנשים עם מחלת כלי דם טרשתית ידועה, היפרכולסטרולמיה משפחתית, סוכרת, מחלת כליות כרונית בדרגה 3 ומעלה, טרשת בדימות עורקי הצוואר או עורקים פמורליים (יותר מ-50 אחוזים היצרות), מדד סידן ב-CT ‏(Calcium Scoring) מעל 100 יחידות אגטסטון (Agatston) או רמת ליפופרוטאין a גבוהה מאוד (יותר מ-400 ננומול/ליטר או יותר מ-180 מיליגרם/דציליטר) - אין צורך להשתמש בטבלאות ה-SCORE אלא יש להגדיר סיכון גבוה או סיכון גבוה מאוד, בהתאם להיקף מחלתם.

גורמי הסיכון למחלות לב נחלקים לגורמי סיכון הניתנים להשפעה ולאלו שאינם ניתנים להשפעה. גורמי הסיכון הקרדיווסקולריים הניתנים להשפעה באופן יחסי הם עישון סיגריות פעיל וסביל, יל"ד, סוכרת, דיסליפידמיה, עודף משקל והשמנה, דום נשימה חסימתי בשינה (OSA - Obstructive Sleep Apnea), אורח חיים יושבני או כושר גופני ירוד ותזונה לא בריאה. גורמי סיכון שאינם ניתנים להשפעה באופן יחסי הם אי-ספיקת כליות כרונית, היסטוריה משפחתית, גיל מבוגר, מצב סוציו-אקונומי ירוד, מין (זכר), דחק פסיכוסוציאלי, מחלות דלקתיות ואוטואימוניות, מחלות פסיכיאטריות, טיפול ב-HIV והיפרטרופיה של חדר שמאל בלב (LVH - Left Ventricular Hypertrophy). כמו כן, עישון הוא גורם סיכון רב-עוצמה להתפתחות מחלות לב וכלי דם (ראו פירוט בפרק 11: נזקי העישון והדרכים למניעה ולגמילה).

בפרק זה נתמקד בשני גורמי סיכון בני טיפול - יל"ד ודיסליפידמיה. שאר הגורמים יידונו בפרקים אחרים בספר.

יתר לחץ דם (יל"ד)

כ-30 עד 45 אחוזים מהאוכלוסייה הבוגרת סובלים מערכי לחץ דם גבוהים מהנורמה. יל"ד מגביר סיכון להתפתחות אירועים קרדיווסקולריים, כגון אוטם שריר הלב, שבץ מוחי איסכמי והמורגי, אי-ספיקת לב, מחלת עורקים פריפרית, אי-ספיקת כליות סופנית ומוות פתאומי. כמו כן, מתרבות העדויות כי הוא גורם גם פרפור פרוזדורים. מחקרים מראים כי הפחתה של 10 אחוזים בלחץ הדם הסיסטולי או הפחתה של 5 אחוזים בלחץ הדם הדיאסטולי מפחיתה 20 אחוזים באירועים קרדיווסקולריים משמעותיים, 10 עד 15 אחוזים בתמותה, 20 אחוזים באירועים כליליים, 35 אחוזים בשבץ מוחי ו-40 אחוזים באי-ספיקת לב.

פגיעה באיברי מטרה בשל יל"ד (HMOD - Hypertension mediated organ damage), כגון ברשתית, במוח, לב, כליה וכלי דם, מגבירה את הסיכון הקרדיווסקולרי. שילוב של פגיעה בכמה איברי מטרה הוא אינדיקציה לסיכון קרדיווסקולרי מוגבר.

הגורמים ליל"ד

יל"ד נחלק לשתי תת-קבוצות: יל"ד ראשוני (Essential hypertension), שהוא הסיבה השכיחה ליל"ד, הוא מחלה המסתמנת בערכי לחץ דם פתולוגיים בלא גורם יחיד ברור. יל"ד שניוני, שכאמור הוא מיעוט מקרים, מתבטא בערכי לחץ דם גבוהים בעקבות תהליך פתולוגי סיסטמי או באיבר כלשהו.

גורמי סיכון ליל"ד ראשוני:

  • גורמים גנטיים (מדובר בפוליגניות מסובכת)
  • השמנה (הנמדדת ב-BMI) והשמנה בטנית (הנמדדת בהיקף מותניים)
  • תזונה: צריכת נתרן מוגברת או צריכה לא מספקת של אשלגן, סידן, מגנזיום, חלבון (בעיקר מירקות), סיבים ושומן דגים
  • אורח חיים יושבני או חוסר פעילות גופנית
  • צריכת אלכוהול מופרזת
  • עישון
  • יל"ד בהיריון או רעלת היריון
  • פגות, משקל לידה נמוך ויל"ד בילדות כרוכים בסיכון גבוה יותר ליל"ד בבגרות

גורמים ליל"ד שניוני לא ייסקרו כאן, והם מצריכים בירור וטיפול שונים.

מדידת לחץ דם

יש למדוד לחץ דם כאשר המטופל נינוח, יושב בכיסא יותר מחמש דקות (רגליים על הרצפה, לא מסוכלות, גב זקוף על משענת, יד מונחת על מסעד כיסא או שולחן). חשוב לוודא כי המטופל נמנע מקפאין, מפעילות גופנית או מעישון לפחות 30 דקות טרם המדידה, וכן כי שלפוחית השתן שלו מרוקנת. כמו כן, יש להימנע מדיבור בעת המדידה, הן מצד המטפל הן מצד המטופל.

המדידה תתבצע במכשיר תקני בלבד. יש להקפיד למקם נכון את השרוול (מדידה בגובה הלב), להניחו על עור חשוף ולהתאים את גודל השרוול למטופל. לבסוף, יש לבצע מדידה חוזרת לאחר כדקה עד שתיים (Class I, Level C-EO).

בביקור ראשון יש למדוד לחץ דם בשתי הידיים (Class I, Level C-EO) (Class I, Level A) אם נמצא בין הידיים הבדל של יותר מ-5 מילימטר כספית, מומלץ לבדוק בעתיד ביד שנמצא בה לחץ הדם הגבוה יותר (Class I, Level C). בכל המטופלים עם יל"ד מומלץ לבדוק גם דופק רדיאלי כדי לתעד קצב לב ולסקור נוכחות של הפרעות קצב (Class IIa, Level C).

גם לאורתוסטטיזם משמעות פרוגנוסטית קרדיווסקלרית. לכן, במטופלים עם חשד לאורתוסטטיזם יש למדוד לחץ דם בשכיבה ולאחר שלוש דקות עמידה. תשובה חיובית היא ירידה של יותר מ-20 מילימטר כספית בלחץ דם סיסטולי או יותר מ-10 מילימטר כספית בלחץ דם דיאסטולי.

הגדרה של יל"ד

טבלה 9: סיווג של לחץ הדם במרפאה והגדרות לחומרת יל"ד במרפאה[2]
קטגוריה סיסטולי (מילימטר כספית) דיאסטולי (מילימטר כספית)
מיטבי 120> ו- 80>
תקין 120-129 ו/או 80-84
גבולי 130-139 ו/או 85-89
יל"ד דרגה I 140-159 ו/או 90-99
יל"ד דרגה II 160-179 ו/או 100-109
יל"ד דרגה III 180< ו/או 110<

(*) הסיווג המובא משמש בבוגרים, מבוגרים ומבוגרים מאוד, אך לא בילדים ונוער מתחת לגיל 17.

מומלץ למדוד לחץ דם מחוץ למרפאה (הולטר לחץ דם, מדידות ביתיות) כדי לאשש את האבחנה (Class I, Level A).

טבלה 10: ערכים מקבילים בטכניקות מדידות שונות (ערכים במילימטר כספית)
ל"ד במרפאה ל"ד בבית ל"ד בהולטר ביום ל"ד בהולטר בלילה ל"ד בהולטר בממוצע
120/80 120/80 120/80 100/65 115/75
130/80 130/80 130/80 110/65 125/75
140/90 135/85 135/85 120/70 130/80
160/100 145/90 145/90 140/85 145/90

(*) אפקט חלוק לבן - במרפאה נמדד יל"ד, ובבית נמדד לחץ דם תקין.

אם נמדדו לחצי דם 160-130 מילימטר כספית סיסטולי ו-80–100 מילימטר כספית דיאסטולי, כדאי לבדוק אם מדובר באפקט החלוק הלבן. הבדיקה תתבצע באמצעות מדידות ביתיות או הולטר לחץ דם (Class IIa, Level B-NR). אם אובחן אפקט החלוק הלבן, מומלץ לבדוק מדי תקופה באמצעות הולטר או מדידות ביתיות אם היה שינוי, וכעת היל"ד קבוע. אם יש הפרש ניכר מומלץ לברר זאת באמצעות הולטר לחץ דם (Class IIa, Level C-LD).

יל"ד חבוי הוא מצב שבמרפאה נמדד לחץ דם תקין אף שבפועל יש יל"ד. אם נמדד לחץ דם 129-120 מילימטר כספית סיסטולי ו-80–85 מילימטר כספית דיאסטולי, מומלץ לברר באמצעות מדידות ביתיות או הולטר לחץ דם לבחינת האפשרות שיש יל"ד חבוי (Class IIa, Level B-NR). יל"ד חבוי קשור בסיכון כפול לאירועים קרדיווסקולריים ולתמותה יחסית לאוכלוסייה הבריאה.

אם יש פגיעה באיברי מטרה או סיכון קרדיווסקולרי גבוה אף שנמדד לחץ דם מאוזן במשרד, מומלץ לוודא שאין מדובר ביל"ד לא מאוזן חבוי. יש לבחון זאת באמצעות מדידות ביתיות או הולטר לחץ דם (Class IIb, Level C-EO).

במדידת הולטר לחץ דם חשוב למדוד לחץ דם בלילה. צפוי שתימצא ירידה של יותר מ-10 אחוזים בממוצע מלחץ הדם שנמדד ביום. היעדר של ירידה זו מגביר את הסיכון הקרדיווסקולרי. סיבות אפשריות לכך: הפרעות שינה, OSA, השמנה, תזונה עתירת נתרן, לחץ דם אורתוסטטי, חוסר תפקוד אוטונומי, אי ספיקת כליות כרונית, נוירופתיה סוכרתית וגיל מבוגר.

למטופלים עם אפקט חלוק לבן סיכון קרדיווסקולרי גבוה יותר מאשר למטופלים נורמוטנסיבים, והם נמצאים בסיכון ליל"ד בהמשך. מומלץ לבדוק גם הולטר וגם מדידות ביתיות כדי לוודא שאכן מדובר באפקט חלוק לבן בלבד. אם שתי התוצאות תקינות, הסיכון הקרדיווסקולרי נמוך במידה ניכרת מאשר בקרב חולי יל"ד. מומלץ לשנות אורח חיים כדי להפחית את הסיכון הקרדיווסקולרי (Class I, Level C). אפשר לשקול התחלת טיפול אם יש HMOD או אם הסיכון הקרדיווסקולרי גבוה עד גבוה מאוד (Class IIb, Level C). אין להתחיל טיפול תרופתי באופן רוטיני (Class III, Level C).

המלצות ה-ESC/ESH שאומצו בנייר העמדה של הר"י 2019 לסקר האוכלוסייה:

  • במטופלים בריאים עם לחץ דם מיטבי, יש למדוד לחץ דם מדי חמש שנים, מגיל 20
  • במטופלים עם לחץ דם תקין יש למדוד לחץ דם מדי שלוש שנים, מגיל 20
  • במטופלים עם לחץ דם גבולי או אפקט חלוק לבן יש למדוד לחץ דם מדי שנה (Class I, Level C)
  • מעל גיל 50 מומלץ לבצע מדידות תכופות יותר (Class IIa, Level C). את המדידה יכולים לבצע אח.ות, ואין היא מחייבת לתאם ביקור אצל הרופא.ה

הטיפול ביל"ד

הטיפול נחלק להתערבויות באורח החיים והתזונה ולהתערבויות תרופתיות.

התערבויות לא תרופתיות אשר הוכחו כמועילות בהפחתת יל"ד
  • ירידה במשקל (Class I, Level A) - כל ירידה במשקל של 1 ק"ג לכיוון משקל גוף מיטבי תורמת לירידה של 1 מילימטר כספית
  • דיאטת Dietary approaches to stop hypertension) DASH) או תזונה ים-תיכונית (Class I, Level A)
  • הגבלת צריכת נתרן (Class I, Level A)
  • הגברת צריכת אשלגן, בעיקר באמצעות צריכה של מזון עתיר אשלגן (כגון פירות וירקות, מוצרי חלב דלים בשומן, חלק מהדגים והבשר, אגוזים ומוצרי סויה), זאת אלא אם יש התוויית-נגד, כמו אי-ספיקת כליות או שימוש בתרופות מסוימות (Class I, Level A)
  • פעילות גופנית (Class I, Level A)
  • מיתון בצריכת אלכוהול - צריכה של עד שתי מנות אלכוהול מדי יום לגבר ועד מנת אלכוהול אחת מדי יום לאישה (Class I, Level A). מומלץ להימנע מ-Binge drinking ‏(Class III, Level C)
  • הפסקת עישון (Class I, Level B)

בחוברת זו, העוסקת במניעה, לא נרחיב על הטיפול התרופתי[2].

במבוגרים עצמאים ופעילים בני 80-65 הסובלים מיל"ד דרגה 1 מומלץ לשלב בין טיפול תרופתי לשינוי באורח החיים (Class I, Level A). המטרה היא להגיע ללחץ דם סיסטולי 130–139 מילימטר כספית (Class I, Level A). יש לנטר תופעות לוואי (Class I, Level C).

במבוגרים עצמאים ופעילים מעל גיל 80 הסובלים מלחץ דם סיסטולי גבוה מ-160 מילימטר כספית, מומלץ לשלב בין טיפול תרופתי לשינוי באורח החיים (Class I, Level A). מחקרים הדגימו כי במבוגרים מעל גיל 80 יורד הסיכון הקרדיווסקולרי כשלחץ הדם יורד מתחת 150 מילימטר כספית סיסטולי.

מבוגרים מעל גיל 80 או מטופלים שבריריים - יש לברר רקע של אירועי תת-לחץ דם המסכנים אותם באמצעות הולטר לחץ דם. יש לעקוב אחר תפקודי כליות בשל הנטייה של הטיפול האנטיהיפרטנסיבי להפחית את זרימת הדם לכליות. מומלץ להימנע משימוש במשתנים מסוג loop וחסמי אלפא בשל הקשר שלהם לנפילות, אלא אם זקוקים להם לטיפול במחלות אחרות. אפשר לשקול טיפול אנטיהיפרטנסיבי במטופלים מבוגרים שבריריים אם הטיפול נסבל (Class IIb, Level B). לא מומלץ להפסיק טיפול אנטיהיפרטנסיבי מעל גיל 80 על רקע גיל אם הטיפול נסבל (Class III, Level A)

דיסליפידמיה

לערכים נוספים הקשורים לנושא זה, ראו את דף הפירושים – דיסליפידמיה

מרבית מקרי הדיסליפידמיה הם ראשוניים, אך יש מצבים משניים, כגון תת-תריסיות, השמנה, סוכרת סוג 2, קורטיקוסטרואידים גבוהים (בעקבות נטילה או מצבי דחק), היריון וגלולות למניעת היריון. כמה מהגופים שעל מסמכיהם מתבסס תת-פרק זה ממליצים לבצע בדיקות סקר לאוכלוסייה הבריאה: לגברים בני 45-20 ולנשים בנות 55-20 - מדי חמש שנים; לגברים בני 65-45 ולנשים בנות 65-55 - מדי 1–2 שנים. מעל גיל 65 מומלץ לבצע מעקב מדי שנה.

ההנחיות הישראליות לטיפול בדיסליפידמיה 2020 קובעות:
אף על פי שאין מחקרים ארוכי טווח המדגימים את התועלת שבדבר... לדעתנו ניתן לשקול בדיקת פרופיל שומנים מלא לפחות פעם אחת מגיל 21 בכל אדם, אך אינדיקציה אבסולוטית קיימת מגיל 35. בילדים עם סיפור משפחתי של דיסליפידמיה, מחלת כלי דם טרשתית בגיל צעיר ו/או גורמי סיכון לטרשת העורקים מומלץ לשקול בדיקת ליפידוגרם מגיל 5 על מנת לזהות דיסליפידמיות תורשתיות וצעירים העשויים להרוויח מדגש מוגבר על שיפור אורח החיים והתזונה.

בהתאם לרוב האיגודים בישראל, אנו ממליצים לבצע בדיקה ראשונה לכל המאוחר בגיל 35, ואחר כך, אם התשובה תקינה, לחזור על הבדיקה מדי חמש שנים לפחות עד גיל 75. אחרי גיל 75 אין הסכמה בשאלה אם יש לבצע בדיקות חוזרות באנשים שעד גיל זה לא החלו בטיפול ולא חוו אירוע של CVD. נוסף על כך, אנו ממליצים לבדוק פעם אחת בחיים, החל מגיל 35, רמת ליפופרוטאין a בדם (a)‏Lp, זאת כיוון שנמצא כי בנוכחות רמה גבוהה שלו יש סיכון מוגבר לטרשת עורקים ונטייה מוגברת לקרישיות הדם (כבר מעל 70 ננומול/ליטר). בנבדקים הנמצאים בדרגת סיכון נמוכה או בינונית והרופאים מתלבטים אם הם זקוקים לטיפול תרופתי, אפשר לשקול בדיקת אולטרסאונד של עורקי הצוואר או גפיים תחתונות או בדיקת CT ללא חומר ניגוד עם כימות ה-Coronary calcium score‏ (Level B, Class LLB). הדבר נכון במיוחד אם יש Risk modifiers או סיפור משפחתי של טרשת עורקים בגיל צעיר.

המדד העיקרי שאחריו יש לעקוב הוא רמות LDLc ו-non-HDL cholesterol ‏(Class I, Level C). חשוב גם לעקוב אחר רמות HDLc, שכן רמות נמוכות הן גורם סיכון לתחלואה קרדיווסקולרית (אך לרמות גבוהות אין תפקיד מגן של ממש, ולכן לרוב אין הן יעד לטיפול). רמות גבוהות של טריגליצרידים (TG) מקושרות לגורמי סיכון קרדיווסקולריים, אך כנראה גם פעילות טרשתית עצמאית. כאשר הן גבוהות מ-300–400 מיליגרם/דציליטר, חישוב ריכוז ה-LDLc בדם (באמצעות נוסחת פרידוולד) אינו אמין, ויש להשתמש במדדים אחרים, כגון non-HDL cholesterol (=סך הכולסטרול פחות HDLc) או רמת אפוליפרוטאין 100-Aop B-100) B) בדם. מחקרים רבים הראו כי רמתם של שני המדדים הללו מנבאת סיכון כלי דם טרשתי עתידי טוב לפחות כמו LDLc, וייתכן שאף יותר. אף על פי כן, יעד הטיפול העיקרי צריך להיות רמות ה-LDLc ‏(Class I, Level A).

יעדי הטיפול לפי רמת הסיכון הקרדיווסקולרי

  • סיכון גבוה מאוד:
    1. אנשים עם מחלת לב כלילית או מחלת כלי דם טרשתית היקפית ידועה, כולל עדות לטרשת עורקים תת-קלינית משמעותית בבדיקות הדמיה, כולל אנאוריזמה של האאורטה הבטנית
    2. חולי סוכרת עם פגיעה באיברי מטרה (מיקרואלבומינוריה = Moderately increased albuminuria, נוירופטיה, רטינופטיה) או שלושה גורמי סיכון לטרשת עורקים, או סוכרת סוג 1 אשר נמשכת יותר מ-20 שנה
    3. מטופלים עם מחלת כליות כרונית דרגה 4 (eGFR>30 ml/min/1.73m2)
    4. מטופלים עם היפרכולסטרולמיה משפחתית בנוכחות גורם סיכון משמעותי נוסף
    5. חישוב סיכון לתמותה מאירועי כלי דם טרשתיים ב-10 שנים - 10 אחוזים<SCORE
  • סיכון גבוה:
    1. חולי סוכרת בלא פגיעה באיברי מטרה, אך עם לפחות גורם סיכון אחד נוסף או עם סוכרת הנמשכת עשר שנים או יותר
    2. אנשים עם גורם סיכון אחד בערכים קיצוניים, דוגמת יל"ד דרגה 3 או LDLc מעל 190 מיליגרם/דציליטר
    3. מטופלים עם מחלת כליות כרונית דרגה 3 (eGFR 30-59 ml/min/1.73m2)
    4. מטופלים עם היפרכולסטרולמיה משפחתית, בלא גורמי סיכון נוספים
    5. חישוב סיכון לתמותה מאירועי כלי דם טרשתיים ב-10 שנים - 5 אחוזים-10 אחוזים SCORE
  • סיכון בינוני:
    1. חולי סוכרת צעירים ב-1 Type בני פחות מ-35 וחולים ב-2 Type בני פחות מ-50 אשר משך הסוכרת שלהם פחות מ-10 שנים, ואין להם גורמי סיכון נוספים
    2. חישוב סיכון לתמותה מאירועי כלי דם טרשתיים ב-10 שנים - 1 אחוז -5 אחוזים SCORE
  • סיכון נמוך:
חישוב סיכון לתמותה מאירועי כלי דם טרשתיים ב-10 שנים - SCORE פחות מ-1 אחוז או שווה לו.
בכל מטופל עם דיסליפידמיה ו/או גורמי סיכון למחלות כלי דם טרשתיות - יש לנסות לשפר את גורמי הסיכון האחרים (יל"ד, סוכרת, השמנת-יתר, עישון וכדומה), להמליץ לבצע פעילות גופנית סדירה ולהדריך בנוגע לתזונה בריאה.

טיפול תרופתי

  • בקבוצות הסיכון הנמוכה והבינונית מומלץ להתחיל טיפול תרופתי מידי לצד התערבות לאורח חיים בריא רק אם רמת ה-LDLc גבוהה מ-190 מיליגרם/דציליטר. בערכי LDLc בתחום הביניים (190-100 מיליגרם/דציליטר) מומלץ לנסות לשפר את פרופיל השומנים באמצעות התערבות באורח החיים למשך 3–6 חודשים, ורק אם מוצה ניסיון זה בלא הצלחה אפשר לדון עם המטופל.ת בנוגע לתוספת טיפול תרופתי (Class IIa, level C).
  • בדרגת הסיכון הגבוהה מומלץ להתחיל טיפול תרופתי מידי עוד בערכי LDLc גבוהים מ-100 מיליגרם/דציליטר או לפחות ירידה של 50 אחוזים מקו הבסיס (Class I,B)
  • בדרגת הסיכון הגבוהה מאוד יש הפרדה בין מניעה ראשונית למניעה שניונית: כאשר הסיכון הגבוה מאוד נגרם מאוסף של גורמי סיכון חזקים, אך אין עדות למחלת עורקים טרשתית (מניעה ראשונית), יש לתת טיפול תרופתי מידי אם רמת ה-LDLc גבוהה מ-70 מיליגרם/דציליטר (Level A, Class I)

שינוי אורח חיים הוא מרכיב חשוב בשיפור פרופיל השומנים ובהפחתת הסיכון הקרדיווסקולרי (ראו בהרחבה בפרק 8: פעילות גופנית)

גורמי סיכון נוספים לתחלואה קרדיווסקולרית

  • דיסליפידמיה משפחתית: החשד עולה אם יש לנבדק או לקרוב משפחה שלו קסנתומות גידיות, היפרכולסטרולמיה חמורה (LDL גבוה מ-190mg/dl במבוגרים או גבוה מ-150mg/dl בילדים) או מחלה קרדיווסקולרית בטרם עת - לפני גיל 55 בגברים או 60 בנשים (Class I, level C)
  • יש מעט מאוד ידע על קשישים בספרות. האיגוד האירופי ממליץ לשקול התחלת מניעה ראשונית בקבוצה זו בייחוד אם יש גורמי סיכון קרדיווסקולריים נוספים (Class IIa, level B)
  • עודף משקל והשמנה - כרוכים בהופעת סוכרת, יל"ד, רמות גבוהות של שומני הדם, התפתחות הסינדרום המטבולי, התפתחות מוקדמת של מחלות לב או היארעות מוגברת של מחלות סרטן מסוימות. השמנה אף כרוכה בקיצור משך החיים, והיא נחשבת היום מחלה כרונית משום שרוב הלוקים בה נאלצים להתמודד עימה כל חייהם. משקל גוף תקין מוגדר על פי BMI ‏(BMI = משקל בק"ג/גובה במטר בריבוע). בגברים ובנשים מקובל כי BMI תקין הוא 24.9-18.5 = BMI, עודף משקל: 29.9-25 = BMI, השמנה: 30 = BMI או יותר[7]
מחקר מטה-אנליזה גדול שפורסם ב-2016 ב-Lancet[8] הראה עלייה בתמותה הכללית במשקל וגובה נמוכים מהתחום הנורמלי לאנשים בריאים שאינם מעשנים. העקומות מתאימות לאנשים ממוצא אירופי. המדדים בדרום-מזרח אסיה נמוכים במקצת. הדבר יכול להיות חשוב למטפלים באנשים בעלי מבנה גוף זה.
השמנה בטנית המתאפיינת בהיקף מותניים גבוה מ-102 סנטימטר בגברים ו-88 סנטימטר בנשים היא גורם סיכון כמו BMI גבוה מהנורמה. מחקרים רבים הראו כי בקרב גברים היקף מותניים הוא מדד טוב יותר BMI-n לניבוי התפתחות סוכרת ומחלות לב וכלי דם.
יש עלייה בתחלואה הנלוות בקרב אנשים עם BMI בתחום המשקל העודף (29.9-25), אולם העלייה בתמותה הכללית ב-BMI עד 30 קטנה ונתונה בוויכוח[9].
  • סוכרת - רמת סוכר תקינה היא 100-60 מיליגרם/דציליטר. 125-100 מיליגרם/דציליטר מוגדר כליקוי ברמת הסוכר בצום (IFG - Impaired Fasting Glucose). ההגדרה לסוכרת היא רמת סוכר גבוהה מ-126 מיליגרם/דציליטר בצום או רמות של המוגלובין מסוכרר (HgA1c) בגובה 6.5 או יותר. יש לבצע שתי בדיקות או יותר במועדים שונים. גם רמות גבוהות מ-200 מיליגרם/דציליטר, שעתיים לאחר האוכל, מוגדרות סוכרת. Impaired Glucose Tolerance) ITG) הוא ליקוי בסבילות לסוכר, והוא מתבטא בערכי סוכר 140–199 בהעמסת סוכר של 75 מיליגרם
  • היעדר פעילות גופנית: כל פעילות גופנית, כולל פעילות מתונה, מפחיתה ב-20 אחוזים את התמותה הכוללת ובכ-20 עד 40 אחוזים את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם ודוחה התפתחות של אירוע מוחי ושל סוכרת. פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לממאירות, תורמת להארכת החיים, תורמת לאיזון לחץ דם ולאיזון סוכרת ומפחיתה את רמות שומני הדם ואת משקל גוף. לפעילות גופנית בגיל צעיר השפעה חיובית גם במניעת אוסטיאופורוזיס[10]
  • אלמנטים גנטיים שאי אפשר לזהותם מראש וסיפור משפחתי של מחלת לב טרשתית אצל בן משפחה מדרגה ראשונה ובגיל צעיר (לפני גיל 55 בגברים ולפני גיל 65 בנשים)
  • מין - גבר: עד גיל 75, בקרב גברים נמצאה שכיחות גבוהה יותר של מחלת לב טרשתית מאשר בקרב נשים
  • גיל - עקומת ההיארעות של מחלה כלילית מהותית עולה מאוד לאחר גיל 55 בגברים ולאחר גיל 65 בנשים
  • מתח נפשי מתמשך, מצב חברתי-כלכלי נמוך, תוקפנות, חרדה - כל אלו מגבירים את השכיחות של מחלות לב כליליות
  • תסמונת מטבולית היא שילוב של כמה גורמי סיכון נרכשים וגנטיים. הגורמים המאפיינים את התסמונת המטבולית הם השמנה בטנית, יל"ד, דיסליפידמיה (עלייה ברמת הטריגליצרידים, חלקיקי LDL קטנים, HDL נמוך) ותנגודת לאינסולין (עם או בלי אי-סבילות לסוכר)
    תסמונת מטבולית מאובחנת אם נמצאים שלושה או יותר מגורמי הסיכון הללו:
    1. היקף מותנים הנמדד בטבור גבוה מ-102 סנטימטר בגברים וגבוה מ-88 סנטימטר בנשים
    2. סוכר בדם גבוה מ-110 מיליגרם/דציליטר בצום
    3. טריגליצרידים גבוהים מ-150 מיליגרם/דציליטר
    4. יל"ד - מעל 85 מ"מ כספית דיאסטולי ו/או 130 מילימטר כספית סיסטולי
    5. HDL כולסטרול נמוך מ-40 מיליגרם/דציליטר בגברים ונמוך מ-50 מיליגרם/דציליטר בנשים
  • יש קבוצה גדולה של סמנים הקשורים בסיכון מוגבר להתפתחות טרשת עורקים ואירועים קרדיווסקולריים, אך תרומתם העצמאית למחלה טרם הוכחה. עם קבוצה זו נמנים סמני דלקת (CRP), גורמי קרישה, הומוציסטאין, תת-סוגים של כולסטרול, מדד הסתיידות עורקי הלב ומחלות ראומטולוגיות. לא הוכח כי מדידה שגרתית של מדדים אלה באוכלוסייה בריאה מגבירה את כושר הניבוי לתחלואה או לתמותה קרדיווסקולרית מעבר לנוסחאות המקובלות, ולא מומלץ לבצע את בדיקות אלה באיתור מוקדם של מחלות לב וכלי דם באוכלוסייה הכללית. ייתכן שיש מקום לבדוק את גורמי סיכון אלו בקרב מטופלים המצויים במצב ביניים, וקשה להחליט איך לטפל בהם. בדרך כלל משתמשים בדירוג (Score) להערכת הסיכון הקרדיווסקולרי[11].

דרכים למניעת רוב גורמי הסיכון או להפחתתם באמצעות אימוץ של אורח חיים בריא

  • הימנעות מעישון: עישון הוא גורם סיכון רב-עוצמה להתפתחות של מחלות לב וכלי דם (ראו הרחבה בפרק 11: נזקי העישון והדרכים למניעה ולגמילה)
  • תזונה נכונה: הפחתת נתרן (לא יותר מ-2,300 מיליגרם/יום, ובאופן אידיאלי אף מתחת ל-1,500 מיליגרם/יום - כשני שלישים כפית מלח), צריכה של ירקות ופירות טריים, צמצום צריכת השומן במזון, ובעיקר שומן רווי, הגברת הצריכה של סיבים תזונתיים ודגנים, צמצום הצריכה של מזונות משומרים, מעושנים ומומלחים, אכילת בשר דל-שומן, העדפה של בשר עוף ודגים על פני בשר בקר, שימוש בשמן זיתים ובשמן קנולה והפחתת השימוש בשומן רווי ובשומן טרנס בלתי רווי, אכילת מוצרי חלב דלי-שומן ובכמות מבוקרת (עקב היותם עתירי נתרן), הפחתה בטיגון המזון והעדפת בישול ואפייה, צמצום השתייה של משקאות שתכולת הסוכר בהם גבוהה. מומלץ מאוד להקפיד על דיאטה דלת-מלח. יש עדויות כי שתיית מנה אחת של אלכוהול (15 גרם) מדי יום מפחיתה את הסיכון למחלות לב וכלי דם. מנגד, העריכו מחקרים חדשים כי השפעתה החיובית של צריכת אלכוהול מתונה בטלה מול הסיכון שבצריכתה. תזונה נכונה היא מרכיב מרכזי באורח חיים בריא. לכל אדם צרכים תזונתיים אחרים, בהתאם למחלות הרקע שלו, למשקל גופו ולאורח חייו. אפשר ורצוי להיעזר בגורמים מקצועיים, ובעיקר בתזונאים מוסמכים, לשם התאמה אישית של תוכנית תזונה. אימוץ של תזונה נכונה נועד להשיג הפחתה בתחלואה קרדיווסקולרית על בסיס השגת היעדים האלה:
    • משקל גוף תקין
    • רמת סוכר תקינה
    • לחץ דם תקין
    • פרופיל שומני דם תקין (ראו הרחבה בפרק 7: תזונה נבונה למניעת מחלות)
  • פעילות גופנית: ביצוע של פעילות גופנית אירובית - שחייה, ריצה, הליכה או רכיבה על אופניים במשך 150 דקות מדי שבוע. מומלץ להוסיף אימוני כוח במשך 15-10 דקות - 2–3 פעמים מדי שבוע (ראו הרחבה בפרק 8: פעילות גופנית)
  • הנקה - מומלץ לנשים להניק לא רק בשל היתרונות הבריאותיים לתינוק.ת אלא גם לאור הקשר בין הנקה להפחתת הסיכון הקרדיווסקולרי אצל האם[12]
  • איתור מוקדם של יל"ד באמצעות מדידת לחץ הדם מדי חמש שנים בגילים 29-20, מדי שלוש שנים בגילים 30–39, מדי שנה מגיל 40, ואיזון לחץ הדם לערכים 130/80 עד 140/90. יש לאמץ גישה פרטנית ולהביא בחשבון גורמי סיכון נוספים
  • מניעת יתר-שומנים בדם והשמנת-יתר באמצעות אימוץ של תזונה מאוזנת ודלת-שומן (ראו המלצות בסעיף 2 לעיל) ופעילות גופנית
  • הפחתת מתחים במידת האפשר
  • התסמונת המטבולית - יש לזהות את הלוקים בה ולטפל בה בשלב מוקדם ככל האפשר. הלוקים בתסמונת זו חשופים במיוחד למחלות לב וכלי דם, ועליהם לפעול באופן אינטנסיבי לטפל במכלול גורמי הסיכון הללו באמצעות ירידה במשקל, דיאטה דלת-שומן וסוכר ופעילות גופנית אירובית במשך לפחות 150 דקות מדי שבוע
  • סוכרת: אין הנחיה גורפת לבצע בדיקת סקר לרמות סוכר בקרב כלל האוכלוסייה אלא רק בקרב חולים הסובלים מיל"ד. אף על פי כן, רוב אוכלוסיית ישראל עוברת בדיקות לרמות סוכר. רמת סוכר תקינה היא 100-60 מיליגרם/דציליטר סוכרת מאובחנת אם רמת הסוכר היא 126 מיליגרם/דציליטר בצום בכמה בדיקות או אם נמצאים 200 מיליגרם/דציליטר שעתיים לאחר האוכל. Impaired Fasting Glucose) IFG) הוא מצב ביניים - רמת הסוכר היא 100–126. אפשר למנוע סוכרת באמצעות שמירה על משקל גוף תקין והקפדה על תזונה נכונה בתוך הפחתה בצריכה של פחמימות ושומנים, ביצוע פעילות גופנית סדירה והימנעות מעישון. סוכרת מעלה במידה רבה ומובהקת את הסיכון לחלות במחלות קרדיווסקולריות, ולכן חשוב מאוד לבצע מניעה ראשונית.

ביבליוגרפיה לפי שנים

ביבליוגרפיה והערות שוליים

  1. ↑ טיפול בדיסליפידמיה בישראל - הנחיה קלינית
  2. ↑ 2.0 2.1 2.2 יתר לחץ דם - הנחיה קלינית
  3. ↑ Erratum: 2019 ACC/AHA Guideline on the Primary Prevention of Cardiovascular Disease: A Report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines )Circulation )2019( 140 )e596-e646( DOI: 10.1161/CIR.0000000000000678(. Circulation. 2020.
  4. ↑ Mach F, Baigent C, Catapano AL, Koskinas KC, Casula M, Badimon L, et al. 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias: Lipid modification to reduce cardiovascular risk. Vol. 41, European Heart Journal. 2020.
  5. ↑ American College of Cardiology. ASCVD Risk Estimator Plus (Internet). (cited 2021 Oct 27). Available from: https://tools.acc.org/ASCVD-Risk-Estimator-Plus/#!/calculate/estimate/
  6. ↑ European Society of Cardiology. SCORE Risk Charts (Internet). (cited 2021 Oct 27). Available from: https://www.escardio.org/Education/Practice-Tools/CVD-prevention-toolbox/SCORE-Risk-Charts
  7. ↑ World Health Organization. Body mass index - BMI (Internet). (cited 2021 Oct 27). Available from: https:// www.euro.who. int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index- bmj_
  8. ↑ di Angelantonio E, Bhupathiraju SN, Wormser D, Gao P, Kaptoge S, de Gonzalez AB, et al. Body-mass index and all-cause mortality: individual-participant-data meta-analysis of 239 prospective studies in four continents. The Lancet. 2016 Aug;388)10046(.
  9. ↑ Padwal R, Leslie WD, Lix LM, Majumdar SR. Relationship among body fat percentage, body mass index, and all-cause mortality: A Cohort Study. Annals of Internal Medicine. 2016;164)8(.
  10. ↑ ראו הרחבה בפרק מספר 7 "פעילות גופנית".
  11. ↑ HeartSCORE. HeartSCORE calculator (Internet). (cited 2021 Oct 27). Available from: https://www.heartscore.org/en GB/
  12. ↑ Tschiderer L, Seekircher L, Kunutsor SK, Peters SAE, O'Keeffe LM, Willeit P. Breastfeeding Is Associated With a Reduced Maternal Cardiovascular Risk: Systematic Review and Meta-Analysis Involving Data From 8 Studies and 1 192 700 Parous Women. J Am Heart Assoc. 2022 Jan 18;11)2(.