כניסה 
עקבו אחרינו בפייסבוק לאכול ולגדול - נספח 4 - המלצות למאכלים המסמלים את החגים
לאכול ולגדול - תדריך להזנת תינוקות, פעוטות וילדים במסגרת חינוכית
מאת שירותי המזון והתזונה המחלקה לתזונה, דיאטניות לשכות הבריאות שירותי בריאות הציבור, משרד הבריאות
לערכים נוספים הקשורים לנושא זה, ראו את דפי הפירושים: – המלצות תזונתיות, תזונה בילדים
סמלי החג הם חלק מהתרבות של כל אדם.
חשוב לשלבם במועדם, אך יש לשים לב לבריאות ולמידתיות במאכלים אלו.
להלן טבלה המביאה דוגמאות למאכלים סמליים ולאופן הגשתם, בהתאם להנחיות התזונתיות. בהתאם תוכלו לשלב עוד מזונות במועדים השונים.
הכנה עצמית, בגן, עדיפה על קנית מוצרים מוכנים. הכנה כזו תורמת לאכילה בריאה ומתונה ומהווה הזדמנות לחיזוק הקשרים בין הילדים לבין עצמם ובין הילדים לאנשי החינוך המלווים אותם.
| שם החג | דוגמאות למאפייני החג |
|---|---|
| ראש השנה | מגוון ירקות בצבעים שונים לסימני החג |
| חנוכה | תיבול סלטי ירקות בשמן זית.
ניתן להכין ביחד לביבה או סופגנייה - יחידה אחת לכל ילד. |
| טו בשבט | פירות וירקות טריים ארץ - ישראליים |
| פורים | ניתן להכין ביחד אוזני המן מקמח מלא ושמן (ללא מרגרינה או חמאה), יחידה אחת לכל ילד ולקשט את משלוח המנות בפירות, ירקות ותבשילים ביתיים. חשוב להדגיש שמשלוח המנות לא חייב להכיל אוכל- אפשר גם להוסיף פרח או מתנה קטנה שהילד הכין - למשל ציור. |
| שבועות | טנא צבעוני ממגוון תבואת ארצנו. לחם בהכנה משותפת וכדי |
חגים נוצריים ומוסלמיים - ניתן להיכנס לקישורים להלן למגוון מתכונים ברוח המסורת. יש להקפיד על שמירה על העקרונות שפורטו :
חגים לאוכלוסייה הנוצרית