כניסה 
עקבו אחרינו בפייסבוק מניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה/נספח 3: תכולת נתרן (סודיום) במזונות
מתוך ויקירפואה
| מזון | גודל מנה | גרם | כמות נתרן למנה (מ"ג) |
|---|---|---|---|
| מלח בישול | כפית | 5 | 2000 |
| דג אנשובי | קופסת שימורים | 32 (אחר סינון) | 1170 |
| דג הרינג כבוש | 5 חתיכות קטנות | 100 | 870 |
| בייגלה | כוס | 40 | 600 |
| רוטב סויה | כף | 15 | 555 |
| זיתים כבושים | 5 יחידות | 30 | 555 |
| טונה בשמן | קופסא קטנה | 78 (אחר סינון) | 405 |
| מלפפון חמוץ | יחידה-בינוני | 40 | 390 |
| גרעיני תירס | חצי כוס | 100 | 350 |
| נקניק פסטראמה | 5 יחידות | 50 | 325 |
| סלט חומוס | 2 כפות גדושות | 50 | 225 |
| גבינה לבנה 5% | חצי גביע | 125 | 260 |
| קוטג 5% | 2 כפות גדושות | 125 | 500 |
| קטשופ | כף | 15 | 170 |
| במבה | שקית קטנה | 25 | 105 |
| פרוסת לחם לבן | פרוסה | 30 | 100 |
| טונה משומרת במים ללא מלח | קופסא קטנה | 78 (אחרי סינון) | 80 |
| בייגלה ללא מלח | כוס | 40 | 110 |
| לחמית חיטה מלאה ללא מלח | יחידה | 10 | 28 |
| גרעיני תירס ללא מלח | חצי כוס | 100 | 10 |
| ירק טרי | מנה | 100 | 0-10 |
| פרי | מנה | 100 | 0-2 |
| אורז פסטה,פתיתים ללא הוספת המלח | חצי כוס | 100 | 1-5 |
- מזונות המעובדים, מרקים מוכנים וחטיפים מסויימים מכילים כמות גבוהה מאד של נתרן