תבנית:עמוד ראשי/תרופה אקראית/רשימה/3

ויטמין D או קלציפרול (Calciferol), הוא קבוצה של חמש תרכובות אורגניות (D1-D5) המסייעות בשימור רמות תקינות של סידן וזרחן בדם. ויטמין D אצל בני האדם מקורו בחשיפה לשמש, במזון ובתוספי מזון.

זמן מחצית החיים של ההורמון הוא 90 יום. דבר זה מרמז שגופנו "מתוכנן" לייצר את הוויטמין בקיץ כדי שיהיה די ליום סגריר. כמויות הויטמין שייצרנו בחופשת החגים בחודשים ספטמבר-אוקטובר צריכות להחזיק אותנו עד לחודש מרץ בשנה הבאה. הורמון זה הופך בכליה לצורה האקטיבית שלו קלצטריול -.1,25-dihydroxyvitamin D3 להורמון זה תפקידים שונים המשפיעים על מערכות שונות בגוף. בין השאר, יש לו השפעה על מערכת העצמות, המערכת החיסונית והתמיינות התאים.