האיגוד הישראלי לרפואת משפחה
כעת 6756 ערכים
רופאים, הרשמו עכשיו למועדון העורכים כניסה עקבו אחרינו בפייסבוק
האיגוד הישראלי לרפואת משפחה
רופאים, הרשמו עכשיו למועדון העורכים כניסה עקבו אחרינו בפייסבוק
כעת 6756 ערכים
האיגוד הישראלי לרפואת משפחה

הבדלים בין גרסאות בדף "מניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה/נספח 6: תכולת EPA ו-DHA בכמוסות"

מתוך ויקירפואה
 
(23 גרסאות ביניים של 2 משתמשים אינן מוצגות)
שורה 1: שורה 1:
−
{{הפניה לערך מורחב|המלצות תזונתיות למניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה}}
+
{{פרק
−
 
+
|ספר=המלצות תזונתיות למניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה
 +
|מספר הפרק=10
 +
}}
 +
{{הרחבה|ערכים=[[מחלת לב]], [[טרשת עורקים ומחלות כלי דם]], [[המלצות תזונתיות]]}}
 +
DHA {{כ}}(Docosahexaenoic Acid) ו-EPA {{כ}}(Eicosapentaenoic Acid) הן חומצות שומן מסוג אומגה-3 ממקור ימי. במחקרים מסוימים הודגם כי צריכה של חומצות שומן אלה קשורה בסיכון מופחת ל[[מחלת לב כלילית]]. בטבלה שלהלן מרוכזת תכולת ה-DHA וה-EPA בכמוסות שונות של תוספי מזון.
 +
{{-}}
 
{| border="1" align="center"
 
{| border="1" align="center"
−
|+ <big>'''תכולת EPA ו- DHA בכמוסות'''</big>
 
 
|-
 
|-
−
! מוצר !! EPA !! DHA !! סה"כ !! סה"כ חומצות שומן אומגה 3
+
! מוצר !!יצרן/ארץ ייצור{{ש}}NSF{{כ}}!!היכן נארז !!EPA (מיליגרם, מ"ג)!! DHA (מ"ג)!! הרכב כימי {{ש}}מקור, מרכיבים נוספים !! סך הכל {{ש}}חומצות שומן {{ש}}אומגה-3 (מ"ג)
 +
|-
 +
|אומקור תרופת מרשם
 +
|Abbott Germany{{ש}}
 +
(מפעל תרופות)
 +
|אורגינל
 +
|כ-465
 +
|כ-375
 +
|Ethyl Esters
 +
|900-1000
 +
|-
 +
|אומגה-3 נוזלית{{ש}}גרמזה
 +
|Naturavit{{ש}}USA
 +
|אורגינל
 +
|1050
 +
|700
 +
|(Fish oil [[Triglycerides]] (TG{{כ}}{{ש}}
 +
[[ויטמין E]] {{כ}}200 יחידות בינלאומיות (IU)
 +
|1,750
 +
|-
 +
|Omega 950{{ש}}Solgar
 +
|NBTY USA{{ש}}
 +
NSF
 +
|אורגינל
 +
|542
 +
|408
 +
|Ethyl Esters{{ש}}אנשובי, סרדינים, מקרל
 +
|950
 +
|-
 +
|אומגה-3 950{{ש}}דרך חיים
 +
|NBTY USA{{ש}}
 +
NSF
 +
|אורגינל
 +
|625
 +
|244
 +
|Ethyl Esters{{ש}}מדגים קטנים - אנשובי, סרדינים, מקרל
 +
|950
 +
|-
 +
|אומגה עילית{{ש}}לייף
 +
|Nutra USA{{ש}}
 +
NSF
 +
|אורגינל
 +
|647
 +
|253
 +
|אין הרכב כימי; מרכיבי שחרור מושהה לא מפורטים{{ש}}אומגה-MCT ,9
 +
|900
 +
|-
 +
|אלספה MAX
 +
|Ocean Nutrition{{ש}}
 +
Canada
 +
|מתפזורת
 +
|450
 +
|340
 +
|אין הרכב כימי{{ש}}דגי מעמקים{{ש}}חומצות אומגה-3 נוספות 60 מ"ג
 +
|850
 +
|-
 +
|אומגה 850{{ש}}אלטמן
 +
|Ocean Nutrition{{ש}}
 +
Canada
 +
|מתפזורת
 +
|450
 +
|340
 +
|אין הרכב כימי{{ש}}אומגה-3 נוספות 60 מ"ג
 +
|850
 +
|-
 +
|אולטרה אומגה-3{{ש}}NOW
 +
|Now USA
 +
|אורגינל
 +
|500
 +
|250
 +
|אין הרכב כימי; הרכב ציפוי אנטרי לא מפורט
 +
|750
 +
|-
 +
|אולטרה אומגה-3{{ש}}נוטרי-קר
 +
|Now USA
 +
|מתפזורת
 +
|500
 +
|250
 +
|אין הרכב כימי; הרכב ציפוי אנטרי לא מפורט
 +
|750
 +
|-
 +
|אומגה-3 מחוזקת{{ש}}ד"ר פישר
 +
|Swiss Caps{{ש}}
 +
Switzerland
 +
|מתפזורת
 +
|375
 +
|275
 +
|אין הרכב כימי
 +
ALA ו-DPA ממקור דגים ללא פירוט 100 מ"ג
 +
|750
 +
|-
 +
|Omega 700{{ש}}Solgar
 +
|NBTY USA{{ש}}
 +
NSF
 +
|אורגינל
 +
|360
 +
|240
 +
|Natural TG{{ש}}אומגה-3 מאנשובי, סרדין, מקרל
 +
|700
 
|-
 
|-
−
! Solgar omega 950
+
|אלספה super{{ש}}אלטמן
−
|| 542 מ"ג
+
|Ocean Nutrition{{ש}}
−
|| 408 מ"ג
+
Canada
−
|| 950 מ"ג
+
|מתפזורת
−
|| 950 מ"ג
+
|400
 +
|200
 +
|אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות 30 מ"ג{{ש}}מכיל אומגה-9
 +
|630
 
|-
 
|-
−
! אומקור
+
|אומגה פורטה{{ש}}אלטמן
−
|| 465 מ"ג
+
|Ocean Nutrition{{ש}}
−
|| 375 מ"ג
+
Canada
−
|| 840 מ"ג
+
|מתפזורת
−
|| 840 מ"ג
+
|400
 +
|200
 +
|אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות 30 מ"ג{{ש}}מכיל אומגה-9
 +
|630
 
|-
 
|-
−
! אלספה MAX
+
|סופר אומגה-3 שמן דגים{{ש}}דרך חיים
−
|| 450 מ"ג
+
|NBTY USA{{ש}}
−
|| 340 מ"ג
+
NSF
−
|| 790 מ"ג
+
|אורגינל
−
|| 850 מ"ג
+
|300
 +
|200
 +
|אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות 100 מ"ג
 +
|600
 
|-
 
|-
−
! אומגה 850 – אלטמן
+
|מקס 3{{ש}}סופהרב
−
|| 450 מ"ג
+
|סופהרב,
−
|| 340 מ"ג
+
ישראל
−
|| 790 מ"ג
+
|אורגינל
−
|| 850 מ"ג
+
|360
 +
|240
 +
|אין הרכב כימי{{ש}}מאנשובי
 +
|600
 
|-
 
|-
−
! אולטרה אומגה 3 – NOW
+
|טרי-אומגה-super{{ש}}תרימה
−
|| 500 מ"ג
+
|סופהרב,
−
|| 250 מ"ג
+
ישראל
−
|| 750 מ"ג
+
|אורגינל
−
|| 750 מ"ג
+
|160
 +
|400
 +
|אין הרכב כימי ומקור{{ש}}מכיל אומגה-9
 +
|560
 
|-
 
|-
−
! אומגה GOLD– life
+
|אומגה לייף{{ש}}nutrelife
−
|| 500 מ"ג
+
|RP Scherer{{ש}}Germany
−
|| 200 מ"ג
+
|מתפזורת
−
|| 700 מ"ג
+
|330
−
|| 700 מ"ג
+
|220
 +
|אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות 89 מ"ג
 +
|639
 
|-
 
|-
−
! תרי-אומגה extra – תרימה
+
|Omega 3 Fish oil{{ש}}Solgar
−
|| 500 מ"ג
+
|NBTY USA{{ש}}
−
|| 200 מ"ג
+
NSF
−
|| 700 מ"ג
+
|אורגינל
−
|| 700 מ"ג
+
|160
 +
|100
 +
|Natural TG{{ש}}אומגה-3 נוספות 40 מ"ג{{ש}}מאנשובי, סרדין, מקרל
 +
|300
 
|-
 
|-
−
! אומגה 3 מחוזקת - ד"ר פישר
+
|MaxEPA{{ש}}Solgar
−
|| 375 מ"ג
+
|Solgar USA
−
|| 275 מ"ג
+
|אורגינל
−
|| 650 מ"ג
+
|180
−
|| 750 מ"ג
+
|120
 +
|אין הרכב כימי{{ש}}מאנשובי, מקרל, סרדינים
 +
|300
 
|-
 
|-
−
! Solgar omega "700"
+
|אומגה 3 300{{ש}}לייף
−
|| 380 מ"ג
+
|Nutra USA{{ש}}
−
|| 260 מ"ג
+
NSF
−
|| 640 מ"ג
+
|אורגינל
−
|| 700 מ"ג
+
|180
 +
|120
 +
|אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות
 +
|300
 
|-
 
|-
−
! אלספה super
+
|אומגה-3{{ש}}
−
|| 400 מ"ג
+
NOW
−
|| 200 מ"ג
+
|Now USA
−
|| 600 מ"ג
+
|אורגינל
−
|| 630 מ"ג
+
|180
 +
|120
 +
|אין הרכב כימי{{ש}}אומגה-3 נוספות 40 מ"ג{{ש}}מסלמון, מקרל, אנשובי וסרדין
 +
|340
 
|-
 
|-
−
! אומגה פורטה – אלטמן
+
|אומגה-3 כשר למהדרין
−
|| 400 מ"ג
+
|סופהרב
−
|| 200 מ"ג
+
ישראל
−
|| 600 מ"ג
+
|אורגינל
−
|| 630 מ"ג
+
|180
 +
|120
 +
|אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות
 +
|300
 
|-
 
|-
−
! טריומר – פרונובה
+
|פניני אומגה-3
−
|| 325 מ"ג
+
|סופהרב
−
|| 275  מ"ג
+
ישראל
−
|| 600 מ"ג
+
|אורגינל
−
|| 600 מ"ג
+
|180
 +
|120
 +
|אין הרכב כימי{{ש}}מאנשובי
 +
|300
 
|-
 
|-
−
! מקס 3 – סופהרב
+
|אומגה-3{{ש}}מכבי קר
−
|| 360 מ"ג
+
|תווית לא זמינה
−
|| 240 מ"ג
+
|לא ידוע
−
|| 600 מ"ג
+
|180
−
|| 600 מ"ג
+
|120
 +
|תווית לא זמינה
 +
|300
 
|-
 
|-
−
! טרי-אומגה super- תרימה
+
|אלספה
−
|| 160 מ"ג
+
|Swiss Caps{{ש}}
−
|| 400 מ"ג
+
Romania
−
|| 560 מ"ג
+
|מתפזורת
−
|| 680 מ"ג
+
|אין כמות
 +
|אין כמות
 +
|אין הרכב כימי{{ש}}אומגה-3 נוספות ללא ציון כמות
 +
|300
 
|-
 
|-
−
! אומגה לייף – nutrelife
+
|אומגה-3 שמן דגים{{ש}}לייף
−
|| 330 מ"ג
+
|Nutra USA{{ש}}
−
|| 220 מ"ג
+
NSF
−
|| 550 מ"ג
+
|אורגינל
−
|| 639 מ"ג
+
|אין כמות
 +
|אין כמות
 +
|אין הרכב כימי ומקור{{ש}}1000 מ"ג שמן דגים
 +
|אין כמות
 
|}
 
|}
−
 
−
 
−
* המוצרים בעלי הריכוז הגבוה של שמן דגים מכילים בד"כ אתיל אסטר, שהוכח במחקרים שצוטטו.
 
−
 
−
יש לקרוא ע"פ האריזות
 
−
 
  
 
[[קטגוריה:בריאות הציבור]]
 
[[קטגוריה:בריאות הציבור]]
 
[[קטגוריה:ניירות עמדה - האיגוד הקרדיולוגי בישראל]]  
 
[[קטגוריה:ניירות עמדה - האיגוד הקרדיולוגי בישראל]]  
−
[[קטגוריה:קרדיולוגיה]]
+
[[קטגוריה:ניירות עמדה - עמותת עתיד - עמותת הדיאטנים והתזונאים בישראל]]
−
[[קטגוריה:תזונה]]
 

גרסה אחרונה מ־11:28, 23 באוקטובר 2023

HeartNutrition.png

המלצות תזונתיות למניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה
מאת האיגוד הקרדיולוגי: ד"ר סיגל אילת-אדר, פרופ' יעקב הנקין, פרופ' אורי גולדבורט, ד"ר יצחק גביזון, פרופ' חיים יוספי, ד"ר נסטור ליפובצקי, פרופ' איריס שי, פרופ' מיכאל שכטר.
משרד הבריאות: פרופ' רונית אנדוולט, ד"ר מורן בלייכפלד - מגנאזי.
עמותת עתיד: ד"ר אסף בוך, ד"ר מיכל גילאון קרן, ד"ר נוהא זיידאן-יונס, ד"ר סיגל טפר, פרופ' שירה זלבר-שגיא, ד"ר טלי סיני, ד"ר נעמי פליס-איסקוב, ד"ר ורד קאופמן-שריקי, מר גיא שלמון - M.Sc, ד"ר שירי שרף-דגן.
כותבים נוספים: מג"ר רונית מינקוב, פרופ' צופיה איש שלום.

הפרק הבא הפרק הקודם

תוכן עניינים > פרק #10: מניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה/נספח 6: תכולת EPA ו-DHA בכמוסות

לערכים נוספים הקשורים לנושא זה, ראו את דפי הפירושים: – מחלת לב, טרשת עורקים ומחלות כלי דם, המלצות תזונתיות

DHA ‏(Docosahexaenoic Acid) ו-EPA ‏(Eicosapentaenoic Acid) הן חומצות שומן מסוג אומגה-3 ממקור ימי. במחקרים מסוימים הודגם כי צריכה של חומצות שומן אלה קשורה בסיכון מופחת למחלת לב כלילית. בטבלה שלהלן מרוכזת תכולת ה-DHA וה-EPA בכמוסות שונות של תוספי מזון.

מוצר יצרן/ארץ ייצור
NSF‏		 היכן נארז EPA (מיליגרם, מ"ג) DHA (מ"ג) הרכב כימי
מקור, מרכיבים נוספים		 סך הכל
חומצות שומן
אומגה-3 (מ"ג)
אומקור תרופת מרשם Abbott Germany

(מפעל תרופות)

אורגינל כ-465 כ-375 Ethyl Esters 900-1000
אומגה-3 נוזלית
גרמזה 		Naturavit
USA 		אורגינל 1050 700 (Fish oil Triglycerides (TG‏

ויטמין E ‏200 יחידות בינלאומיות (IU)

1,750
Omega 950
Solgar 		NBTY USA

NSF

אורגינל 542 408 Ethyl Esters
אנשובי, סרדינים, מקרל 		950
אומגה-3 950
דרך חיים 		NBTY USA

NSF

אורגינל 625 244 Ethyl Esters
מדגים קטנים - אנשובי, סרדינים, מקרל 		950
אומגה עילית
לייף 		Nutra USA

NSF

אורגינל 647 253 אין הרכב כימי; מרכיבי שחרור מושהה לא מפורטים
אומגה-MCT ,9 		900
אלספה MAX Ocean Nutrition

Canada

מתפזורת 450 340 אין הרכב כימי
דגי מעמקים
חומצות אומגה-3 נוספות 60 מ"ג 		850
אומגה 850
אלטמן 		Ocean Nutrition

Canada

מתפזורת 450 340 אין הרכב כימי
אומגה-3 נוספות 60 מ"ג 		850
אולטרה אומגה-3
NOW 		Now USA אורגינל 500 250 אין הרכב כימי; הרכב ציפוי אנטרי לא מפורט 750
אולטרה אומגה-3
נוטרי-קר 		Now USA מתפזורת 500 250 אין הרכב כימי; הרכב ציפוי אנטרי לא מפורט 750
אומגה-3 מחוזקת
ד"ר פישר 		Swiss Caps

Switzerland

מתפזורת 375 275 אין הרכב כימי

ALA ו-DPA ממקור דגים ללא פירוט 100 מ"ג

750
Omega 700
Solgar 		NBTY USA

NSF

אורגינל 360 240 Natural TG
אומגה-3 מאנשובי, סרדין, מקרל 		700
אלספה super
אלטמן 		Ocean Nutrition

Canada

מתפזורת 400 200 אין הרכב כימי ומקור
אומגה-3 נוספות 30 מ"ג
מכיל אומגה-9 		630
אומגה פורטה
אלטמן 		Ocean Nutrition

Canada

מתפזורת 400 200 אין הרכב כימי ומקור
אומגה-3 נוספות 30 מ"ג
מכיל אומגה-9 		630
סופר אומגה-3 שמן דגים
דרך חיים 		NBTY USA

NSF

אורגינל 300 200 אין הרכב כימי ומקור
אומגה-3 נוספות 100 מ"ג 		600
מקס 3
סופהרב 		סופהרב,

ישראל

אורגינל 360 240 אין הרכב כימי
מאנשובי 		600
טרי-אומגה-super
תרימה 		סופהרב,

ישראל

אורגינל 160 400 אין הרכב כימי ומקור
מכיל אומגה-9 		560
אומגה לייף
nutrelife 		RP Scherer
Germany 		מתפזורת 330 220 אין הרכב כימי ומקור
אומגה-3 נוספות 89 מ"ג 		639
Omega 3 Fish oil
Solgar 		NBTY USA

NSF

אורגינל 160 100 Natural TG
אומגה-3 נוספות 40 מ"ג
מאנשובי, סרדין, מקרל 		300
MaxEPA
Solgar 		Solgar USA אורגינל 180 120 אין הרכב כימי
מאנשובי, מקרל, סרדינים 		300
אומגה 3 300
לייף 		Nutra USA

NSF

אורגינל 180 120 אין הרכב כימי ומקור
אומגה-3 נוספות 		300
אומגה-3

NOW

Now USA אורגינל 180 120 אין הרכב כימי
אומגה-3 נוספות 40 מ"ג
מסלמון, מקרל, אנשובי וסרדין 		340
אומגה-3 כשר למהדרין סופהרב

ישראל

אורגינל 180 120 אין הרכב כימי ומקור
אומגה-3 נוספות 		300
פניני אומגה-3 סופהרב

ישראל

אורגינל 180 120 אין הרכב כימי
מאנשובי 		300
אומגה-3
מכבי קר 		תווית לא זמינה לא ידוע 180 120 תווית לא זמינה 300
אלספה Swiss Caps

Romania

מתפזורת אין כמות אין כמות אין הרכב כימי
אומגה-3 נוספות ללא ציון כמות 		300
אומגה-3 שמן דגים
לייף 		Nutra USA

NSF

אורגינל אין כמות אין כמות אין הרכב כימי ומקור
1000 מ"ג שמן דגים 		אין כמות